Stor guide om Hästens senge - Vores bud på de bedste kvalitetssenge fra det svenske design-klenodie

Ifølge vores research & analyse Vi har udvalgt produkter, der scorer højt på de parametre, vi vurderer dem på, men ikke en udtømmende liste over alle produkter på markedet

SENESTE ÆNDRING: februar 8, 2024.
ANNONCER
Anonns

Artiklen er baseret på research, men indeholder sponsorerede elementer herunder annoncelinks, hvorfor artiklen skal betragtes som en annonce.

Udvælgelsen af produkter sker på baggrund af analyser og research..., men artiklen inkluderer kun produkter, der udbydes af vores kommercielle partnere. Artiklen er derfor en annonce. Læs her hvordan sponsorerede partnerskaber påvirker rækkefølgen af vores produkter. Som udgangspunkt indeholder vores artikler eksterne tests og anmeldelser frem for egne tests. Læs mere

Denne artikel handler om de bedste Hästens senge på markedet. Hästens er en svensk senge-virksomhed, der er kendt for deres eksklusive sortiment, der ligger i den absolutte luksusklasse. 

Vi har udvalgt 6 af de mest moderne og populære modeller for at kunne tilbyde dig den bedste Hästens seng. Disse varianter er senge, der giver den bedste komfort, der kan hjælpe til en bedre søvn.

Efter gennemgangen af modellerne bringer vi yderligere informative afsnit, der handler om, hvordan du optimerer din søvn.

Læg mærke til at Forbrugsguiden ikke selv tester produkterne. I stedet samler vi resultaterne af ulvidige anmeldelser, ekspertråd eller tests, så du nemt og hurtigt kan få et bedre overblik over de udvalgte modeller på markedet.

Hästens sengeguide – et udvalg af nogen af deres bedste modeller

Herunder følger en gennemgang af 6 af de bedste Hästens senge på markedet. Her er tale om nogle af producentens absolutte luksusprodukter med hensyn til komfort og opbygning. Ved hver Hästens seng forklarer vi, hvad der er særligt kendetegnende for netop denne, og hvorfor den er et godt valg.

Under produktnavnene i de grønne bokse kan du se, hvad der er fremtrædende ved hver Hästens seng, og vi har inkluderet en bred vifte af typer for at give en bedre variation.

Du vil også finde en prissammenligning af de forskellige varianter, så du lettere og hurtigere kan se, hvor du kan finde de bedste priser og de mest fordelagtige Hästens seng tilbud. Vi viser øjeblikspriserne, så du hurtigere kan slå til, hvis du finder et godt Hästens tilbud.

OBS: Vores artikel fremhæver i øjeblikket kun 2 produkter, da tidligere udvalgte produkter enten ikke er tilgængelige længere eller er udsolgte. Vi er opmærksomme på problemet og er i fuld gang med at lave ny research, så du kan få et overblik over de bedste produkter på markedet inden længe - de er lige om hjørnet.

Seneste ændring:

“Vi har lavet dybdegående research og analyseret produkternes specifikationer og funktioner for at kunne lave en detaljeret sammenligning. Det har resulteret i, at vi i vores artikel har fået en stor sammenligningstabel, der giver et grundigt overblik over de vigtigste produktegenskaber, specifikationer og bruger- og ekspertanmeldelser. Tabellen har til formål at give dig en bedre forståelse af Hästens sengene, så din beslutning i højere grad træffes ud fra et informeret grundlag.”

Tidligere ændringer:

11. oktober 2023

I dag har vi overført denne artikel til vores nye design for at forbedre din oplevelse på vores hjemmeside. I tråd med ændringen har vi dertil revideret, optimeret og suppleret vores produktanmeldelser for yderligere at forbedre din oplevelse, så du lettere kan finde lige præcis det, du har brug for.

test-guiden

En test-guide, som denne, er en artikel, der analyserer produkter via en gennemgang af bl.a. anmeldelser og tests.

De 2 bedste hästens sengene i test-guiden 2024:

Sådan vurderer og udvælger vi produkter

Vi sammenligner en række anerkendte produkter og brands. Vi har partnerskaber med mange store forhandlere, og selvom det kan have indflydelse på udvalget af produkter til artiklen, beror vores anbefalinger på redaktionens professionelle vurdering af de bedste produkter.

Vores research-team vurderer produkterne på parametre som:

    1
  • Produkttests fra ekspertkilder og forbrugermagasiner
  • 2
  • Kundeanmeldelser af produktet
  • 3
  • Produktets egenskaber og specifikationer
  • 4
  • Produktforhandlerens garantier, service og omdømme
  • 5
  • Viden og data på, hvad vores læsere foretrækker

I vores research har vi fundet ud af, at selvom kvalitet naturligvis ikke er ens blandt de mange senge på det danske marked, så er der ofte en større forskel i pris, end vi ser i materiale, konstruktion og kvalitet af sengene, da mange funktioner og egenskaber ofte er ens på tværs af modeller og prisklasser, og producenten af sengene ofte er de samme på tværs af brands. Som følge heraf kan der være rigtig gode - og dyre - senge, som ikke er inkluderet her. En stor del af vores analyse er altså vægtet meget op på værdi for pengene.

Vores labels såsom “Bedst i budgetklassen”, “Bedste trådløse model” ,“Høj værdi for pengene” osv. - er en individuel, uafhængig vurdering af den research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.

Overblik: Stor sammenligning af de udvalgte hästens sengene

Bemærk, vi har ikke kunne finde uvildige tests i dette emne og har derfor primært analyseret på kundens egen "test" af produktet i form af alle de kundeanmeldelser, vi har kunne finde om de pågældende produkter, som efterfølgende er blevet sammenlignet med produktdata og pris.

Hästens 2000 T Kontinentalseng - luksuriøs kontinentalseng fra hästens med valgfrihed

Hästens' bedste mulighed for tilpasselig komfort

Disse labels er en individuel, uafhængig vurdering af research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.

test-guiden

Dagens bedste priser og tilbud på Hästens 2000 T Kontinentalseng:

  • Unikt design i tre lag
  • Håndværk i verdensklasse
  • Muligheder for tilpasning

Forbrugsguidens vurdering

Hästens 2000 T kontinentalseng skiller sig ud på vores liste som et højdepunkt af luksus og håndværk, selvom den kommer med et premium prisskilt. Denne seng i verdensklasse tilbyder et elegant design, enestående komfort og støtte til hele kroppen, alt sammen håndlavet af Hästens’ mesterhåndværkere. Det, der adskiller den, er dens unikke trelagsstruktur, der består af en boxmadras, springmadras og BJX Luxury-topmadras, som sikrer optimal ergonomisk støtte og temperaturregulering.

Desuden imødekommer den individuelle præferencer med fire fasthedsniveauer og forskellige muligheder for topmadrasser. Dens alsidighed strækker sig til størrelsesmuligheder, der imødekommer både enkelt- og dobbeltsengsbehov. Den højere prisklasse er dog en bemærkelsesværdig ulempe. Ikke desto mindre mener vi, at en investering i Hästens 2000 T er ensbetydende med en investering i kvalitetssøvn og generel velvære, hvilket gør den til et overbevisende valg for dem, der prioriterer en virkelig luksuriøs soveoplevelse.

Fordele

  • Absolut luksus
  • Består af tre madrasser
  • Naturmaterialer
  • Vælg selv fasthed, længde, bredde og topmadras

Ulemper

  • Høj prisklasse

Skal det være luksus i soveværelset, så skal det være Hästens 2000 T Kontinentalseng. Denne model er i den absolutte verdensklasse, hvilket selvfølgelig også afspejles af prisen, der er meget høj. Leder du efter et mere budget-venligt Hästens tilbud, kan du kigge nærmere på nogle af de øvrige varianter.

Denne giver dig det hele: En følelse af luksus med et elegant design, en høj komfort med støtte til hele kroppen og en 100 procent håndlavet Hästens seng af virksomhedens håndværksmestre.

Mere om Hästens 2000 T Kontinentalseng

Specifikationer

  • Størrelse: 180x200 cm
  • Højde: 52 cm
  • Type topmadras: BJX-topmadras
  • Topmadras tykkelse: 7 cm
  • Antal komfortzoner: ?
  • Øko certifikat
  • Garanti: 25 år
  • Gratis prøveperiode: ?

Sengen over dem alle

Hästens 2000 T Kontinentalseng emmer af luksus fra bund til top. Denne er skabt som en kontinentalseng med tre lag: en boksmadras, springmadras og topmadras. Boksmadrassen ligger i en solid fyrretræsramme, der danner et robust grundlag, og man kan tilkøbe ben, hvis man foretrækker det (gavl kan tillige tilkøbes).

Herudover findes springmadrassen, og sammen med boksmadrassen ydes her en innovativ og unik støtte til kroppen: Kroppens trykpunkter tillades at synke ned, så de modtager den rette ergonomiske støtte. Det giver dig en bedre søvn og liggekomfort.

Øverst ligger topmadrassen, der er en BJX Luxury topmadras. Det betyder, at den er fremstillet af naturlige materialer, der giver en høj åndbarhed. Her er tale om både bomuld, mohair, uld og krølhår, og dermed reguleres klimaet, så den rette sovetemperatur opnås.

Høj valgfrihed

Denne Hästens seng kommer i mange varianter således, at alle vil kunne få glæde af den. For eksempel kommer den i fire fastheder og med fire forskellige typer af topmadras. De fire fastheder er blød, medium, fast og ekstra fast, og dertil kommer muligheden for en kombineret fasthed.

Valgfriheden ses tillige i både længde og bredde. Den kommer i længderne 200-220 centimeter og i bredden mellem 90 og 210 centimeter – det betyder, at den både kan fås som enkelt- og dobbeltseng.

Hästens Maranga Kontinentalseng - luksuriøs hästens kontinentalseng med høj fasthed

Bedste Hästens-seng til prisen

Disse labels er en individuel, uafhængig vurdering af research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.

test-guiden

Dagens bedste priser og tilbud på Hästens Maranga Kontinentalseng:

  • Naturlige materialer og innovativt fjedersystem
  • Unikt højere fasthedsniveau for fuld støtte i længderetningen
  • Hel vendbar madras

Forbrugsguidens vurdering

Efter vores vurdering står Hästens Maranga Kontinentalseng som et fyrtårn af overkommelig luksus inden for Hästens’ sortiment. Mens Hästens-senge er synonymt med kvalitet og har en høj pris, tilbyder Maranga-modellen en bemærkelsesværdig balance mellem pris og kvalitet. Den er håndlavet i Sverige og udstråler samme opmærksomhed på detaljer og førsteklasses håndværk som sine dyrere modstykker.

Sengens særlige kendetegn er dens højere fasthedsniveau, der giver exceptionel støtte i længderetningen, som på unik vis tilpasser sig din krops konturer for en behagelig søvnoplevelse. Den er fremstillet af naturlige materialer og har et unikt fjedersystem, som vugger din krop på en intelligent måde med fokus på de områder, der har mest brug for støtte. En potentiel ulempe er, at hovedgærde og ben sælges separat. Men i betragtning af den samlede værdi og komfort, som Hästens Maranga leverer, mener vi, at disse ekstra køb er det hele værd for dem, der søger en virkelig skræddersyet og luksuriøs soveoplevelse.

Fordele

  • Fantastisk kvalitet
  • Højere fasthed
  • Håndbygget
  • Høj valgfrihed

Ulemper

  • Sengegavl og -ben skal tilkøbes

Som nævnt er ingen Hästens senge ligefrem billige, men med Hästens Maranga Kontinentalseng finder du et af de bedre Hästens seng tilbud. Denne model er nemlig ikke helt så dyr som flere af de øvrige, men kvaliteten er dog stadig fantastisk, og den er håndbygget i Sverige.

Produktet kommer dertil i en højere fasthed, der støtter på langs. Dette kan man straks mærke, når man lægger sig: Den tilpasser sig med det samme efter ens krop på en hel unik måde.

Mere om Hästens Maranga Kontinentalseng

Specifikationer

  • Størrelse: 180x200 cm
  • Højde: 61 cm
  • Type topmadras: Bomuld / uld / padderokkehår
  • Topmadras tykkelse: 7 cm
  • Øko certifikat
  • Garanti: 25 år
  • Antal komfortzoner: ?
  • Gratis prøveperiode: ?

Naturmaterialer og unikt fjedersystem

Ligesom de mere prisstejle Hästens senge, er denne model en luksus-seng. Den er bygget op af tre madrasser, som alle er bygget i hånden. Disse består af naturmaterialer, som er solide og giver et godt klima.

Materialerne er bygget op i lag, og sammen med det unikke fjedersystem tager produktet imod kroppen og giver en høj støtte. Den er intelligent nok til at vide, hvor den skal støtte mest, og de stærkeste trykpunkter på kroppen får mest pleje.

Kærlig mod kroppen

Det øverste lag på denne Hästens seng er topmadrassen. Denne er en såkaldt BJX Luxury topmadras, der virkelig gør en forskel. Den er blød og lækker i designet, og indeni er den skabt af blandt andet bomuld, mohair, uld og krølhår af den højeste kvalitet, som giver en høj åndbarhed. Det regulerer klimaet og giver den mest optimale sovetemperatur.

Produktet tilbyder yderligere en høj valgfrihed, både hvad angår valg af topmadras (vælg mellem fire typer), gavl (kan tilkøbes), ben (kan tilkøbes), længde (mellem 200-220 centimeter), bredde (mellem 90-210 centimeter) og fasthed. Fastheden er altafgørende for komforten og støtten, og her kan man både få en blød, medium, fast eller ekstra fast variant.

5 ting du skal overveje, før du køber hästens seng

  • Størrelse

    Størrelsen på din Hästens-seng bør bestemmes af målene på dit soveværelse og den tilgængelige plads. Almindeligvis finder du sengestørrelser som 120×200 cm, 140×200 cm, 160×200 cm og 180×200 cm. At vælge en seng på 120×200 cm er industristandard for enlige, der ønsker mere plads at brede sig på. Det er især praktisk i mindre soveværelser, hvor pladsen er trang. På den anden side er sengestørrelsen 140×200 cm et populært valg blandt par, der tilbyder ekstra plads til dem, der har tendens til at bevæge sig rundt under søvnen eller bare foretrækker et mere rummeligt soveområde. Hvis dit soveværelse er større, passer en seng på 160×200 cm måske bedre. For dem, der ønsker den største plads, findes der senge på 180×200 cm eller endda 200×210 cm. Uanset hvilken størrelse du vælger, er det vigtigt at prioritere komfort for både dig og din partner for at sikre en afslappende nattesøvn.

  • Madras

    I hjertet af enhver Hästens-madras ligger fundamentet for kvalitet og komfort: padderokkehår. Padderokkehår er kendt for sin enestående elasticitet og holdbarhed og er et naturmateriale, der har været en fast bestanddel i Hästens madrasser i over et århundrede. Dets unikke egenskaber gør det til det ideelle valg til fremstilling af madrasser med forskellige fasthedsgrader, der imødekommer en bred vifte af søvnpræferencer.

    Hästens tilbyder et spektrum af fasthedsniveauer med medium, blød, fast og kombinationer som blød og medium og medium og fast. Den mediumfaste madras skaber en balance mellem støtte og plys, som er velegnet til dem, der foretrækker en afbalanceret soveflade. Bløde madrasser giver en skylignende omfavnelse, ideel til personer, der nyder at synke ned i en plysset, hyggelig oase. De faste niveauer giver robust støtte, hvilket gør dem til et fremragende valg for dem, der har brug for ekstra rygstøtte.

    For dem, der søger alsidighed, giver kombinationer som blød og medium eller medium og hurtig skræddersyet støtte til forskellige kropszoner, hvilket sikrer en personlig søvnoplevelse.

  • Type af seng

    Hästens tilbyder en række forskellige sengetyper, herunder box- og springmadrasser, kontinentalsenge og elevationsmodeller. Blandt disse er kontinentalsengen det mest foretrukne valg, kendetegnet ved kombinationen af en boxmadras med enten en topmadras af memoryskum eller latex, hvilket resulterer i en markant højde, et tiltalende udseende og en enestående sovekomfort, der minder om luksuriøse hotelsenge. Disse senge er ikke kun kendt for deres komfort, men også for deres førsteklasses kvalitet og unikke konstruktion.

    For dem, der søger den ultimative sovekomfort, er elevationssengen en enestående mulighed. Denne type seng giver dig mulighed for at justere højden til dit foretrukne niveau, hvilket ofte omtales som indbegrebet af luksus inden for sengetøj.

    På den anden side er box- og springmadrassen et mere økonomisk og ligetil alternativ til tosengs-mulighederne. Disse senge har typisk en træramme, som du nemt kan sætte ben på, hvilket gør dem til et praktisk og budgetvenligt valg.

  • Pris

    Hästens senge er kendt for deres enestående kvalitet og håndværk, men de fås også i en bred vifte af prisklasser, der passer til forskellige budgetter og præferencer. I prisklassen fra ca. 90.500 DKK til 400.000 DKK og derover kan du forvente at finde et spektrum af muligheder, der er skræddersyet til forskellige behov. I den lavere ende af denne prisklasse finder du Hästens-senge, der tilbyder fremragende komfort og holdbarhed, hvilket gør dem til en solid investering i kvalitetssøvn. Når du bevæger dig op ad prisskalaen, kan du forvente mere luksuriøse funktioner, såsom ekstra lag af naturlige materialer, øgede tilpasningsmuligheder og omhyggeligt håndværk. I det øverste lag af denne prisklasse tilbyder Hästens indbegrebet af overdådighed med senge, der har de fineste materialer, overlegne støttesystemer og et uovertruffent komfortniveau. Uanset prisniveauet er Hästens’ senge designet til at give en uovertruffen søvnoplevelse og sikre, at enhver investering resulterer i enestående hvile og foryngelse.

  • Bruger- og ekspertanmeldelser

    Før du foretager et køb, anbefaler vi, at du læser bruger- og ekspertanmeldelser, som kan give værdifuld indsigt i, hvad du kan forvente af en seng. Disse anmeldelser giver værdifuld information om sengens komfort, produktkvalitet og dens holdbarhed som en langsigtet investering. Et yderligere forsigtigt skridt er at konsultere Trustpilot-ratings af mærker eller forhandlere, da disse ratings er en indikation af kvaliteten af både produktet og servicen.

arrow-more

FAQ

Hvilken er den bedste Hästens seng at købe?
En af de bedste, og mest populære, Hästens senge på markedet er Hästens Eala kontinentalsengen. Sengen har en god størrelse på 180X200 centimer. Selvom den er en smule dyr, er den med sikkerhed alle pengene værd. Sengen støtter din krop på alle tænkelige måder.
Hvordan vælger jeg en god Hästens seng?
Skal du vælge den bedste Hästens seng, er det vigtigt, at du kender dine egne ønsker og behov. Nogle ønsker en hård madras, der former sig efter kroppen i løbet af natten, mens andre ønsker en meget blød madras, der former sig efter kroppen lige med det samme.
Hvor meget koster en Hästens seng?
Det er meget forskelligt fra Hästens seng til Hästens seng, hvor meget de hver især koster. Nogle Hästens senge koster over 200.000, mens andre koster omkring 60.000 kroner. Grunden til at Hästens senge er så meget dyrere end andre senge er, at de er lavet af yderst gode materialer.
Hvor lang tid holder en Hästens madras?
Det er svært at sige præcist, hvor lang tid en Hästens madras holder. Grunden til det er, at holdbarheden af madrasser afhænger meget af, hvor ofte den bliver brugt, og hvor godt du vedligeholder den enkelte madras. Eksperter anbefaler, at du som hovedregel skifter madras efter cirka 10-12 år.

Viden: Sådan vælger du den rigtige seng

Sengen er altafgørende for helbredet, for det er her, at kroppen restituerer efter dagens strabadser. Som udgangspunkt bør modellen støtte kroppen der, hvor den har brug for det, således at man ikke vågner u-udhvilet op med ondt i eksempelvis nakke, skuldre, ryg eller lænd.

Det kan dog være en hel kunst at vælge den rigtige seng, der passer perfekt til ens individuelle behov og krop. Baseret på ekspertviden fra Iform.dk og Sn.dk guider vi her til, hvordan du bedst gør:

Dine individuelle behov

Det vigtigste er, at sengen passer til netop din krop: Har du skavanker, særlige behov eller vaner, der påvirker din søvn, så bør du tage disse med i betragtning, når du vælger din variant.

Type af seng

Der findes forskellige typer af senge: To af dem er gennemgået i denne artikel om inspiration til at vælge den bedste Hästens seng, nemlig kontinentalsengen og elevationssengen. Derudover vælger nogle også blot en springmadras eller en boksmadras at sove på:

Springmadrassen beregnes ofte som ”hovedmadrassen”, for den er tyk og udgør hovedelementet i sengen. Den består ofte af fjedre og skum, som sammen giver en god affjedring og støtte. Kan anvendes alene eller sammen med andre madrasser.

Boksmadrassen er en springmadras, der ligger i en ramme (eller boks). Denne type kan anvendes alene eller i kombination med andre madrasser (se nedenfor under kontinentalseng).

Kontinentalsengen består af tre lag: boksmadrassen, springmadrassen og topmadrassen. Denne anses ofte for værende den mest støttende type af seng, da de mange madrasser både sikrer den bedste komfort og det mest optimale klima.

Elevationssengen kommer med en motor og justerbare lameller. Det betyder, at man kan ændre på hoved- og benende efter behov. Denne type er ofte dyr men særligt god til skavanker, især rygproblemer eller problemer med kredsløb og blodomløb.

Topmadrassen er en tyndere madras, der er skabt til at ligge oven på springmadrassen. Den vil være for tynd til at blive anvendt alene, men er fordelagtig sammen med andre. Den både forlænger sengens levetid, bidrager til komforten og kan være med til at give det ønskede klima (enten varmt eller koldt afhængig af materiale).

Fasthed

Fastheden er afgørende for, hvordan du ligger – uanset om du vælger en Hästens seng eller en anden. Den siger noget om, hvor blød eller hård madrassen føles. Ofte kommer madrasser som medium, fast og ekstra fast, og som en tommelfingerregel skal fastheden vælges efter personlig vægt.

Jo mere man vejer, jo højere skal fastheden være. Vi anbefaler også, at man tager fat i forhandleren, som kan give dig professionel rådgivning ift. at vælge den rigtige madras/seng og fasthed.

Det er vigtigt med den rigtige fasthed, hvis rygsøjle og skelet skal ligge lige. Synker man for meget ned i en for blød seng, vil rygsøjlen synke med. Ligger man derimod for hårdt, kan kroppens trykpunkter ikke få støtte og aflastning. Begge dele vil føre til smerter og ubehag.

Guide: Sådan påvirker soveværelsets indretning din søvn

Hvis man får de anbefalede 8 timers søvn hver nat, vil man tilbringe en tredjedel af livet i soveværelset. Dermed er det ikke helt ligegyldigt, hvordan dette er indrettet. Baseret på ekspertviden fra Alt.dk og Bobedre.dk guider vi til, hvordan den bedste indretning i soveværelset kan give en bedre søvn.

  • Rum: Det er ikke ligegyldigt hvilket rum i huset, du vælger som soveværelse. Hvis det er muligt så vælg et rum, hvor der er lavest støj, god udluftning og mindst sol. Om sommeren står solen meget tidligt op og kan let forstyrre søvnen. Placér tillige gerne sengen væk fra de udvendige mure, hvor der kan være mere fugtigt samt mere støj.
  • Stemning: Hvis du føler dig godt tilpas, vil du lettere slappe af. Og en afslappet krop vil have lettere ved at falde i søvn. Indret derfor soveværelset med en stil, du godt kan lide. Det skal være rart for dig at være i soveværelset.
  • Farver: Ligesom med den generelle stemning påvirker farver dit sind. Skrigende farver vil virke opkvikkende og stimulerende på hjernen, og det modvirker trangen til at sove. En for mørk farve kan godt være dyster, så vælg gerne en lys og neutral.
  • Ingen elektronik: Det kan være hyggeligt lige at se lidt fjernsyn eller surfe på nettet inden sengetid, men skærmenes blå lys manipulerer med din hjerne. Det får hjernen til at tro, at det er dag, og derfor undertrykkes trangen til at sove. Læg skærmene væk en time inden sengetid og lad gerne fjernsynet blive i stuen.
  • Lamper: Kan du godt lide at læse inden sengetid? Det er en glimrende ide og en god måde at komme ned i gear på. Sørg dog for at vælge en læselampe med en ikke alt for kraftig pære.
  • Anvendelse: Brug kun soveværelset til søvn. Det stimulerer hjernen og får den til at associere dette værelse med sovetid.
  • Klima: Klimaet og rengøringen i soveværelset har en stor betydning for søvnens kvalitet. Husk at støvsuge mindst én gang om ugen for at mindske risikoen for allergi, luft ud morgen og aften og skift sengetøj hver uge.

Tips: Sådan påvirker lyset din søvnrytme i soveværelset

Lys påvirker hjernen og dens trang til søvn rigtig meget. Derfor vil lyset i soveværelset være toneangivende for, om din søvn bliver uafbrudt og sammenhængende. Bobedre.dk og Videnskab.dk guider her til, hvad du skal være opmærksom på i forhold til lys:

  • Blid belysning om aftenen: Sidder man inden sengetid med skærme, der udstråler det blå og skarpe lys, vil hjernen føle sig mere vågen og mindre tilbøjelig til at kunne falde i søvn. Sluk som før nævnt for skærmene en time inden sengetid og tænd i stedet for en blid belysning i form af gult og varmt lys i soveværelset. Det vil få hjernen til at slappe af.
  • Gardiner: Gardiner har evnen til at lukke lys ind eller holde det ude. Om sommeren kan der være brug for meget tykke varianter eller mørklægningsgardiner for at holde lyset ude, da solen står meget tidligt op. Er du meget lyssensitiv, kan du risikere at vågne op klokken 4 om natten, da lyset udefra får hjernen til at tro, at det er morgen.
  • Lys til opvågning: Hjernen reagerer på lys, for den associerer lys med at være vågen. Især om vinteren bliver det først lyst nærmest op ad formiddagen, og dermed er det ofte bælgravende mørkt, når vækkeuret ringer. Det kan gøre det sværere at komme op. Derfor kan man enten have lette vintergardiner, der lukker den smule dagslys, der er, ind, eller man kan anskaffe en lyslampe med solopgangseffekt. Disse findes i mange forskellige mærker og fungerer ved, at de gradvist skruer op for lysstyrken, så kroppen vågner mere naturligt op.

Andre relevante tests og artikler

Sengene i denne artikel er alle Hästens senge. Hvis du ønsker at se nærmere på et bredere udvalg, kan du med fordel læse vores artikel om madrasser. Her kan du blive klogere på markedets øvrige udvalg og finde inspiration og priser på flere varianter ud over Hästens tilbud.

Er du mere specifik og ved allerede, hvad du gerne vil have – for eksempel blot en ny boksmadras – så har vi også skrevet en artikel om boksmadrasser. Her kan du se de bedste varianter fra forskellige producenter og få mere viden om, hvad du skal se efter for at få den bedste.

Hvis du allerede har en grundmadras, leder du måske efter en topmadras til at forlænge sengens levetid, øge komforten og forbedre soveklimaet. I så fald vil du kunne finde inspiration til dit næste indkøb i vores artikler om de bedste topmadrasser på markedet – her findes både en artikel om topmadrasser til sengen på 140 centimeter i bredden, og en om topmadrasser til en seng med en bredde på 180 centimeter.

Bedøm denne artikel

Klik på en stjerne for at bedømme