Udvælgelsen af produkter sker på baggrund af analyser og research..., men artiklen inkluderer kun produkter, der udbydes af vores kommercielle partnere. Artiklen er derfor en annonce. Læs her hvordan sponsorerede partnerskaber påvirker rækkefølgen af vores produkter. Som udgangspunkt indeholder vores artikler eksterne tests og anmeldelser frem for egne tests. Læs mere

Stepmaskine test-guide: De bedste stepmaskiner til hjemmebrug

Ifølge vores research & analyse Vi har udvalgt produkter, der scorer højt på de parametre, vi vurderer dem på, men ikke en udtømmende liste over alle produkter på markedet.

Annoncer

Artiklen er baseret på research, men indeholder sponsorerede elementer herunder annoncelinks, hvorfor artiklen skal betragtes som en annonce.

Stepmaskiner er en god måde at komme i form på, men der er så mange på markedet, at det kan være svært at vide, hvilken stepper, der er den rigtige for dig.

Vores test-guide til stepmaskiner hjælper dig med at vælge den bedste stepper til dine behov. Vi dækker de forskellige typer af stepmaskiner, der findes, hvad du skal kigge efter, når du vælger en stepmaskine, og nogle af de bedste mærker og modeller, der er på markedet i øjeblikket. 

Uanset om du leder efter en stepper til at hjælpe dig med at komme i form, holde dig i form eller bare have det sjovt, så har vi dig dækket ind med vores stepmaskine guide.

Hvad skal jeg overveje, inden jeg køber en stepmaskine?

  • Indstillingsmuligheder – Du vil måske gerne gøre stepmaskinen mere eller mindre intens alt efter dine præferencer. Maskinens modstand kan indstilles afhængigt af dit fitnessniveau. Nogle af dem er endda WiFi-kompatible og kan registrere din puls, kalorier forbrændt, antal skridt og andre faktorer under træningen.
  • Vægtgrænse – Det er vigtigt at tjekke vægtgrænsen, før du beslutter dig. Dette er både af sikkerhedsmæssige årsager og for at sikre, at du er komfortabel med at bruge stepmaskinen. Den gennemsnitlige grænse for mini steppere er omkring 110 kg, mens nogle Elliptiske maskiner eller Crosstrainere med stepper kan bære op til 150 kg.
  • Størrelse og bærbarhed – Det er vigtigt at tænke på, hvor meget plads maskinen vil fylde, og hvor let den vil være at opbevare, når den ikke er i brug. Hvis du har et større areal til rådighed til træning, kan du købe en større stepmaskine med flere funktioner til en højere pris. Hvis du derimod er en person, der har brug for en pladsbesparende model, kan en mindre stepmaskine give dig alle de nødvendige fordele for at nå dine fitnessmål. De er også nemt transportable, hvilket betyder, at de kan bruges overalt.
  • Pris – De dyrere modeller koster omkring 1000 kr. og har ofte særlige funktioner, der kan forbedre din træningsoplevelse. Hvis du køber en Elliptical- eller crosstrainer-maskine, der har en step-funktion i sig selv, kan prisen være endnu højere, på grund af det større fodaftryk og flere træningsprogrammer. Budget-alternativet koster mellem 500-600 kr. og har ofte et mindre fodaftryk, hvilket gør den nem at bære og gemme væk.
  • Bruger- og ekspertanmeldelser – Det er vigtigt at overveje, hvad andre mennesker har tænkt om stepmaskinen, og hvor godt den har fungeret for dem. Brugeranmeldelser kan fortælle dig, hvor let den er at bruge, og om den har brugervenlige funktioner. Ekspertanmeldelser kan give dig mere detaljerede oplysninger om maskinens generelle ydeevne sammenlignet med lignende stepmaskiner på markedet.

arrow-more


Bowflex Max Trainer M8 – multifunktionel stepmaskine med håndtag

Godt samlet valg

  • 4.7 på Google shopping
  • 4.6 på Amazon
  • Høj vurdering 4.5/5 på Livingetc.com
  • Vurderet godt på Gearjunkie.com
Bowflex Max Trainer M8

 

Max Trainer M8 har 20 modstandsniveauer, hvilket gør den perfekt til dig, der ønsker at presse sig selv og virkelig komme i form. Vi har gennemgået denne stepmaskine nærmere for at hjælpe dig med at finde ud af, om den er dine penge værd. Vi gennemgår produktets fordele og ulemper samt ekspert- og forbrugeranmeldelser.

  • LCD-LED-skærme med dobbelttilstand
  • 7 træningsprogrammer
  • 20 modstandsniveauer

Det skal du vide, før du køber Bowflex Max Trainer M8

Multifunktionel stepmaskine
Denne unikke stepmaskine tilbyder det bedste fra begge verdener. Den har alle crosstrainerens funktioner, som LCD-LED-skærme med dobbelttilstand og luftmodstand i 20 forskellige niveauer, samt stepmaskine-funktioner. Den kan lære dine træningsmetoder og tilpasse sig for at følge med, hvilket driver dig mod dit maksimum. En anden fordel ved denne model er, at den fylder meget mindre end de fleste løbebånd og crosstrainere, hvilket gør den ideel som hjemme stepmaskine.

Avancerede træningsmuligheder og kompakt design
Stepmaskinen har 7 træningsprogrammer at vælge imellem samt en smartphone-/tabletholder, så du nemt kan følge dine fremskridt og holde forbindelsen, mens du træner. Håndtagene har PU-belægning for ekstra komfort. 7 træningsprogrammer er måske lavt sammenlignet med andre stepmaskiner på markedet, men hvis vi ser på de avancerede funktioner, den har som stepmaskine, er den bestemt værd at overveje. 

Max Trainer M8 er en stepmaskine af høj kvalitet med en maksimal vægtkapacitet på 136 kg, hvilket gør den ideel til de fleste brugere. Når det kommer til prisen, er den i den høje ende; men i betragtning af alle dens funktioner ville den være investeringen værd. Stepperen vil hjælpe dig med at forbrænde så mange kalorier som muligt, samtidig med, at du næsten ingen belastning har på dine led.

Fordele

  • Ergonomisk design
  • Bløde bevægelser
  • Lydsvag i brug
  • Bluetooth-forbindelse
  • Effektiv
  • Stepmaskine med håndtag
Ulemper

  • Ingen opvarmnings- eller nedkølningsprogrammer
  • I højere prisklasse

Hvad siger brugere og eksperter om Bowflex Max Trainer M8?

Bowflex Max Trainer M8 stepmaskine er blevet godt modtaget af brugerne og har fået en score på 4,7 i forskellige butikker og 4,6 på Amazon. Den har også scoret højt i uafhængige tests med en 4,5 på Livingetc.com og en positiv anmeldelse fra Gearjunkie.com. Denne stepper roses for sin alsidighed, da det er en 3-i-1-maskine, der kan bruges til en række forskellige træningsformer og er en værdifuld tilføjelse til ethvert hjemmegym.

Vores vurdering

Vi kan varmt anbefale denne model, da den er en crosstrainer og stepmaskine i ét. Den har et ergonomisk design, glidende bevægelser, mulig Bluetooth-forbindelse og er lydløs ved brug. De eneste ulemper er en lidt høj pris og ingen opvarmnings- eller nedkølingsprogrammer. Alt i alt mener vi, at det ville være et super valg for dem, der leder efter en effektiv træning for hele kroppen.

Specifikationer:
Mål: (LxWxH): 125x78x166
Vægt: 67 kg
Maks brugervægt: 136 kg
Antal modstandsniveauer: 20
Antal træningsprogrammer: 


Abilica CoreStep 360 – lille stepmaskine til hjemmebrug

Bedste bærbare stepmaskine

  • 4.3 på Google shopping

 

Abilica CoreStep 360

Dette er en dobbeltfunktionel stepmaskine, der tilbyder både konditions- og styrketræning i ét kompakt design. Vi har kigget nærmere på denne model og sammenlignet den med lignende stepmaskiner på markedet. Uden at afsløre for meget kan vi sige, at det er en god pladsbesparende løsning.

  • Indbygget træningscomputer
  • Dobbeltfunktionel stepmaskine
  • Let og bærbart design

Det skal du vide, før du køber Abilica CoreStep 360

2 forskellige rotationer
Med denne model får du helt nye træningsmuligheder, da du kan gå begge veje – det betyder, at du får 2 forskellige rotationer. CoreStep 360 er en dobbeltfunktionel stepmaskine, hvor bevægelserne foregår i en halvcirkel i stedet for den klassiske “op-ned-funktion”. Denne stepmaskine har et display, der viser tid og antal trin, samt en lang række træningsmuligheder at vælge imellem, hvilket gør din træning mere varieret og udfordrende. Du træner ikke kun dine ben, når du bruger denne stepper. Du træner også dine skrå mavemuskler og ryggens muskler.

Letvægts og bærbart design
Dette er en let og bærbar maskine, der er perfekt til ethvert hjemmegym. Den vejer kun 9 kg og er således yderst fleksibel og kan nemt gemmes væk, når den ikke er i brug. Den har også en maks. personvægt på 100 kg, hvilket er lavere end gennemsnittet på markedet, men det skyldes dens lille og fleksible design. Prisen er god værdi i forhold til de funktioner den har, hvilket gør den til et populært valg blandt fitnessentusiaster. Sammenlignet med andre stepmaskiner på markedet er Abilica CoreStep 360 en pålidelig og højkvalitets løsning, som helt sikkert vil hjælpe dig med at nå dine fitnessmål.

Fordele

  • Let at håndtere
  • Lille og fleksibel
  • God til begyndere
  • Letlæseligt displayet
Ulemper

  • Lav maks brugervæg

Hvad siger brugere om Abilica CoreStep 360?

Ifølge Googles samling af forbrugeranmeldelser på tværs af butikker har denne stepmaskine fået en samlet bedømmelse på 4,3. Kunderne har rost stepperen for dens robuste konstruktion, lette design og jævne bevægelse. Stepmaskinen er en god måde at forbedre den kardiovaskulære sundhed, tone musklerne og forbrænde kalorier på.  

Vores vurdering

CoreStep 360 har en lille formfaktor, der gør den meget fleksibel og nem at opbevare. Den tilbyder en bred vifte af træningsmuligheder og et letlæseligt display, der gør den perfekt til begyndere. Det eneste problem er, at den ikke kan holde til så meget vægt som andre modeller, hvilket kan være et problem for tungere brugere. Det er et godt valg for dig, der ønsker en stepmaskine af høj kvalitet til en rimelig pris.

Specifikationer:
Mål (LxWxH): 33x51x27 cm
Vægt: 9 kg
Maksimal brugervægt: 100 kg


Abilica Ministep 2.0 – effektiv mini stepmaskine

Budget valg mini stepmaskine Abilica Ministep 2.0

Dette er en stepmaskine med modstand i form af to hydrauliske pumper, som er velegnet til hurtig træning eller opvarmning. Vi har samlet alle de nødvendige oplysninger om denne model, så du kan træffe en informeret beslutning om, hvorvidt det er den rigtige for dig.

  • 2 hydrauliske pumper
  • Justerbar trinhøjde
  • Skridsikre pedaler

Det skal du vide, før du køber Abilica Ministep 2.0

Bærbart design
Denne stepmaskine er designet til at være lille og kompakt, så den er nem at opbevare, når den ikke er i brug. Den har en skridthøjde på mellem 10-29 cm og vejer kun 9 kg. På trods af sin lille størrelse har stepmaskinen stadig mulighed for at beregne det samlede antal skridt, tid og kalorieforbrug, så du kan holde styr på dine fremskridt. 

God til opvarmning og hurtige træningspas
Med denne maskine kan du få hurtige, højintensive intervaller og lange, lavintensive skridt, der opbygger styrke. Den er også meget populær blandt kvindelige kunder, da den er med til at styrke din bagdel og dine lår. Pedalerne er skridsikre, hvilket er med til at holde dig sikker og tryg, når du træner. Du skal dog huske på, at stepmaskinen kun kan bære en maksimal personvægt på 100 kg, hvilket er noget lavere end normen på markedet. 

Det er en rigtig god begyndermaskine til en overkommelig pris. Den er godt lavet og tilbyder funktioner, som ikke altid findes på stepmaskiner i denne prisklasse.  

Fordele

  • Let at opbevare
  • Kan beregne antal skridt, tid og kalorieforbrug
  • Lille og kompakt design
  • Velegnet til begyndere
Ulemper

  • Ikke egnet til personer over 100 kg
  • Intet håndtag som på de større maskiner

Vores vurdering

Denne kompakte og bærbare stepmaskine har justerbar stephøjde, skridsikre pedaler og en pålidelig computer. Dette gør den til et effektivt fitnessapparat til dem, der ønsker noget småt, men kraftfuldt. Den er dog ikke egnet til personer over 100 kg, og den har ikke håndtag som de større maskiner. På trods af dette mener vi, at det er et godt valg for dig, der har brug for en budgetvenlig stepper.

Specifikationer:
Mål (LxWxH): 43x48x23
Vægt: 9 kg
Maksimal brugervægt: 100 kg


Sole CC81 Cardio Climber – stepmaskine med justerbar modstand

Bedste stepmaskine i premium klassen

  • God anmeldelse på Treadmillreviewguru.com

 

Sole CC81 Cardio Climber

Dette er en model med fire justerbare håndtagspositioner, hvilket gør den perfekt til brugere med forskellig højde. Sole CC81 tilbyder en udfordrende konditionstræning, der hjælper dig med at forbrænde kalorier og tone dine muskler. Vi har kigget på, hvorfor de fleste synes at kunne lide dette produkt, samt hvem det er bedst egnet til.

  • 4 justerbare håndtagspositioner
  • 10 træningsprogrammer
  • Specialdesignede pedaler

Det skal du vide, før du køber Sole CC81 Cardio Climber 

Høj vægtkapacitet
Sole CC81 er en stepmaskine af høj kvalitet, der giver brugerne en intens og effektiv træningsoplevelse. Den har en vægtkapacitet på 150 kg, hvilket er en af de højeste på markedet. Andre vigtige funktioner omfatter specialudviklede pedaler, en pulsmåler med brystrem, Bluetooth-forbindelse med fitness-apps og en kraftig, svejset stålramme. Du kan spore alle dine træningsdata ved hjælp af den gratis Sole-app eller et af flere andre fitnessprogrammer (Fitbit, Apple Health, Record, Mapmyrun). De 4 justerbare håndtag kan rotere indad og udad for at målrette forskellige muskelgrupper, hvilket resulterer i en effektiv træning for hele kroppen.

Forskellige træningsprogrammer
Modstandsknappen er en praktisk måde at vælge mellem programmerne på. Det overordnede design er ret robust, hvilket gør det til et godt valg for dem, der ønsker en stepmaskine, der holder længe. Den leveres med en række forskellige forudinstallerede træningsprogrammer. Der er seks standardprogrammer og to brugerdefinerede programmer samt to hjerteprogrammer. Prismæssigt ligger den i den høje ende, men hvis du er på udkig efter en investering i din fitnessrutine, er dette en super stepmaskine for dig.

Fordele

  • Pulsmåler med brystbælte
  • Integreret tabletholder
  • To vandflaskeholdere
  • 20 niveauer af magnetisk modstand
  • Bluetooth-forbindelse med fitness-apps
Ulemper

  • I højere prisklasse
  • Større end andre modeller

Hvad siger eksperter om Sole CC81?

Denne stepmaskine har fået en god anmeldelse på Treadmillreviewguru.com. De udtalte, at det er en god stepmaskine for dem, der ønsker at træne derhjemme, da den er stille i brug og ikke er for svær at komme af og på. Derudover er Cardio Climber en god mulighed for dem, der er på udkig efter en mere unik og intens træningsoplevelse. Den er holdbar nok til intens træning, men kan også give cardio sessioner med lavere intensitet.

Vores vurdering

Sole CC81 er en stepmaskine med mange funktioner og fordele for dem, der ønsker at få en intens træning. Dens robuste design og 20 niveauer af magnetisk modstand sikrer, at der er en række sværhedsgrader at vælge imellem. Selv om den er tungere end andre modeller og har en højere pris, tror vi, at den vil opfylde kravene hos de fleste brugere.

Specifikationer:
Mål: (LxWxH): 149x79x219
Vægt: 120 kg
Maks brugervægt: 150 kg
Antal modstandsniveau: 20
Antal træningsprogrammer: 10


Bowflex Max Trainer M6 – til lav impakt helkropstræning 

Bedste valg til HIIT

  • 4.7 på Google shopping
  • Medium vurdering 4.2 / 5 on Garagegymreviews.com
  • Medium vurdering 4/5 on Toptenreviews.com

Bowflex Max Trainer M6

Dette er en stepmaskine med et 14-minutters intervalprogram, der er designet til at hjælpe dig med at forbrænde flere kalorier på kortere tid. Vi har kigget nærmere på denne stepper, så du kan træffe en informeret beslutning om, hvorvidt det er det rigtige for dig eller ej. 

  • 14-minutters intervalprogram
  • Unik luft- og magnetisk modstand
  • Fremragende udvalg af funktioner

Det skal du vide, før du køber Bowflex Max Trainer M6

Intervaltræning med høj intensitet
Bowflex Max Trainer M6 er en unik stepmaskine, der tilbyder luft- og magnetisk modstand. Med en 14-minutters intervalfunktion får du: Kalorieforbrænding, fedtforbrænding, trapper og manuelle programmer. Dette sikrer, at du får en super effektiv træning af hele kroppen. Den er også udstyret med Bowflex JRNY™-appen, som giver dig mulighed for at følge dine fremskridt og sætte mål. Den har 29 instruktørstyrede videoer, 17 er gratis og yderligere 12 for betalende abonnenter sammen med personlige træningsprogrammer. Den er blevet sat op til at følge og spore to personers fremskridt, så du og din partner kan have hver sin bruger. Smartphones og tablets opbevares på en let tilgængelig medieholder, og enheden har en USB-opladningsport til nem opladning.

Fremragende udvalg af funktioner
Holderen til en drikkeflaske er en god detalje, og transporthjulene gør det nemt at flytte rundt på den, når den ikke er i brug. En anden god funktion er den indbyggede forbrændingshastighedsvisning, som hjælper dig med at følge din intensitet og maksimere dine træningsresultater. Den har også Bluetooth-pulsmåler, så du nemt kan overvåge og holde dig inden for din målpulszone. En anden nyttig funktion er multigrebsgrebshåndtag, der er gode til at målrette specifikke muskelgrupper i kroppen. Den ligger i en lidt højere prisklasse, men dens alsidighed vil give dig mange forskellige træningsmuligheder.

Fordele

  • Robust og holdbar
  • Let og støjsvag ved brug
  • Let at læse og bruge displayet
  • Flot design
Ulemper

  • Ingen køleblæser i konsollen

Hvad siger brugere og eksperter om Bowflex Max Trainer M6?

Denne model har fået en høj bedømmelse på 4,7 i henhold til Googles sammenlægning af brugeranmeldelser på tværs af hjemmesider og middelhøje bedømmelser på Garagegymreviews.com og Toptenreviews.com. Maskinen er blevet godt modtaget af brugerne, og mange nævner, at den er en god måde at få en rigtig god og hård træning på. Det kompakte fodaftryk er ideelt til mindre hjem, og brugerne sætter pris på de mange funktioner, som stepmaskinen tilbyder. 

Vores vurdering

Max Trainer M6 er en fantastisk stepmaskine, der er god til alle, der søger kortvarig intensitetstræning. Designet er i topklasse, og den er meget nem at bruge, hvilket gør den god til folk i alle aldre og på alle fitnessniveauer. Der er ingen køleblæser i konsollen, men generelt er dette en robust maskine, der hjælper dig med at nå dine fitnessmål hurtigt og nemt.

Specifikationer:
Mål (LxWxH): 122x78x166
Vægt: 68 kg
Maks brugervægt: 136 kg
Antal modstandsniveauer: 16
Antal træningsprogrammer: 6


Hvordan bruger man en stepmaskine? 

En stepmaskine er en fantastisk måde at få din daglige dosis cardio på uden at skulle gå i fitnesscentret. Stepmaskiner er nemme at bruge og kan findes i de fleste fitnesscentre og fitnessbutikker. Her er en hurtig vejledning i, hvordan du bruger en mini stepper.

  1. Start med at justere højden: De fleste stepmaskiner har justerbare højdeindstillinger. Det er vigtigt at justere højden, så pedalerne er i niveau med dine hofter. Dette sikrer, at du får en god træning og ikke belaster din ryg eller dine knæ.
  2. Indstil modstanden: Modstanden på en stepmaskine kan justeres for at gøre din træning lettere eller hårdere. Hvis du lige er begyndt, er det bedst at starte med en lavere modstand. Efterhånden som du bliver stærkere, kan du øge modstanden for at gøre din træning mere udfordrende.
  3. Begynd at træde i pedalerne: Når du har justeret højden og modstanden, er du klar til at begynde at træde i pedalerne. Begynd i et langsomt tempo, og øg derefter hastigheden, efterhånden som du bliver fortrolig. Husk at holde ryggen ret og knæene bøjede, mens du træder.
  4. Afkøling: Når du har fået sved på panden, skal du sørge for at køle ned ved at træde i et langsommere tempo i et par minutter. Dette vil hjælpe med at forhindre kramper og muskelømhed.

Stepmaskiner til hjemmet er en fantastisk måde at komme i form på og forbedre din kardiovaskulære sundhed. Sørg for at følge disse tips, så du får mest muligt ud af det og undgå skader.

Hvad gør en stepmaskine?

Stepmaskiner er apparater, der hjælper folk med at bevæge deres ben på en rytmisk måde og simulerer det at gå. De bruges ofte som en form for rehabilitering til personer, der har svært ved at gå, og kan også bruges til motion eller som en måde at øge mobiliteten på. Stepmaskiner findes i mange forskellige udformninger og kan være enten manuelle eller elektroniske. 

Stepmaskiner er designet til at efterligne bevægelsen af at gå ved at bevæge benene på en rytmisk måde. Dette kan hjælpe personer, der har svært ved at gå på grund af skader eller degenerative tilstande som f.eks. gigt, da det giver dem mulighed for at bevæge benene på en træningslignende måde uden at belaste leddene for meget. Steppers bruges også ofte som en del af genoptræningsprogrammer efter operationer eller skader, da de kan hjælpe med at forbedre styrke og bevægelighed.

Der er også mange forskellige sundhedsmæssige fordele forbundet med stepmaskiner, herunder øget sundhed og muskelstyrke. Hvis du overvejer at købe en stepmaskine til dig selv eller en af dine kære, er det vigtigt at overveje alle de forskellige funktioner og muligheder, der findes, for at finde den rigtige maskine til dine behov.

Hvor meget forbrænder man på en stepmaskine?

Antallet af kalorier, du forbrænder ved brug af en stepmaskine, afhænger af flere faktorer, herunder din vægt, intensiteten af din træning og varigheden af din træning. I gennemsnit kan du dog forvente at forbrænde mellem 100 og 200 kalorier på bare 30 minutter ved at bruge en stepmaskine.

Stepmaskiner er en fantastisk måde at få en cardio træning med lav belastning på, og de kan være særligt gavnlige for personer med ledproblemer. Steppers giver en effektiv cardiotræning uden at belaste leddene for meget.

Hvis du er på udkig efter en udfordrende træning, kan du overveje at tilføje en vis hældning til din stepmaskine-rutine. Hvis du øger hældningen, bliver træningen sværere og hjælper dig med at forbrænde flere kalorier.

Hvis du leder efter andre maskiner, som kan hjælpe dig med at forbrænde kalorier, så tag et kig på vores motionscykel guide.


FAQ

Hvad gør en stepmaskine ved kroppen?
En stepper er et træningsudstyr, der er designet til at simulere bevægelsen ved at gå eller løbe. Stepmaskiner er en effektiv måde at forbedre din hjerte-kar sundhed og styrke din underkrop, især dine ben og baller.
Er en stepmaskine god til vægttab?
Stepmaskiner kan være effektive til vægttab, men det afhænger af, hvordan du bruger dem. Hvis du kun bruger maskinen til at gå i et langsomt tempo, vil du sandsynligvis ikke se mange resultater. Men hvis du øger hastigheden og intensiteten af din træning, kan du forbrænde flere kalorier og tabe dig.
Vil jeg få pænere lægge af en stepmaskine?
Stepmaskiner kan være med til at tone og forme dine lægge, men de gør dem ikke nødvendigvis “pænere”. Det afhænger af dit udgangspunkt og af, hvor meget du anstrenger dig. Hvis du har slappe eller slatne lægge, kan en stepmaskine helt sikkert være med til at forbedre deres udseende.


Bedøm denne artikel

Klik på en stjerne for at bedømme