Udvælgelsen af produkter sker på baggrund af research..., men vi afgrænser os primært til produkter tilgængelige på prisportaler eller annonceplatforme. Som udgangspunkt indeholder vores artikler eksterne tests og anmeldelser frem for egne tests. Oplistningen er ikke et udtryk for en rangering af produkter, og annonceaftaler kan påvirke placeringen og udvælgelsen af vores produkter – læs mere her. Læs mere
Motionscykel test-guide: Vores analyse af de bedste motionscykler til hjemmetræning
Aleksandar Kalaba, Områdespecialist & forfatter
Viktor Vester Andersen, Oversætter & korrekturlæser
Seneste ændring: 
Den 10/07/2024 har vi tilføjet et nyt produkt til vores artikel: Concept 2 BikeErg.
Tidligere ændringer:
17. juni 2023
Vi har lavet dybdegående research og analyseret produkternes specifikationer og funktioner for at kunne lave en detaljeret sammenligning. Det har resulteret i, at vi i vores artikel har fået en stor sammenligningstabel, der giver et grundigt overblik over de vigtigste produktegenskaber, specifikationer og bruger- og ekspertanmeldelser. Tabellen har til formål at give dig en bedre forståelse af motionscykler , så din beslutning i højere grad træffes ud fra et informeret grundlag.
12. juni 2023
I dag har vi overført denne artikel til vores nye design for at forbedre din oplevelse på vores hjemmeside. I tråd med ændringen har vi dertil revideret, optimeret og suppleret vores produktanmeldelser for yderligere at forbedre din oplevelse, så du lettere kan finde lige præcis det, du har brug for.
Er du klar til at tage din træning til nye højder? En motionscykel kombinerer effektivitet og komfort i dit eget hjem. Uanset om du er erfaren eller bare ønsker at holde formen, giver en motionscykel frihed og fleksibilitet.
I artiklen her gennemgår vi fordele, ulemper og specifikationer af forskellige modeller. Vi giver dig også gode råd til valg af den rigtige motionscykel og hvordan du kan bruge den til at optimere din træning. Læs videre for vores 6 anbefalinger og find den bedste motionscykel til dine behov.
En test-guide, som denne, er en artikel, der analyserer produkter via en gennemgang af bl.a. anmeldelser og tests.
De 6 bedste motionscykler i test-guiden 2024:
Vores fremgangsmåde
Sådan vurderer og udvælger vi produkter
Vi sammenligner en række anerkendte produkter og brands. Vi har partnerskaber med mange store forhandlere, og selvom det kan have indflydelse på udvalget af produkter til artiklen, beror vores anbefalinger på redaktionens professionelle vurdering af de bedste produkter.
Vores research-team vurderer produkterne på parametre som:
- Produkttests fra ekspertkilder og forbrugermagasiner
- Kundeanmeldelser af produktet
- Produktets egenskaber og specifikationer
- Produktforhandlerens garantier, service og omdømme
- Viden og data på, hvad vores læsere foretrækker
Ovenstående bliver holdt op imod pris og kvalitet. Det er vigtigt at nævne, at rækkefølgen ikke repræsenterer en rangering af produkter, men nærmere en gennemgang af nogle af de bedste produkter til forskellige behov.
Vores labels såsom “Bedst i budgetklassen”, “Bedste trådløse model” ,“Høj værdi for pengene” osv. - er en individuel, uafhængig vurdering af den research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.
Læs om vores tilgangAnmeldelser
-
28%
Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.Forbrugsguidens vurdering
Premium UB BT er oplagt til både at vedligeholde eller forbedre dit fitnessniveau, uanset om du er erfaren eller nybegynder. Vi sætter pris på de 32 modstandsniveauer, som netop passer til forskellige personer og forskellige fitnessmål. En vigtig styrke ved cyklen er derudover dens kompatibilitet med apps – det gør nemlig, at du kan tilpasse dine træningsruter, hvor modstanden justeres ift. til virtuelle terræner, hvilket tilføjer et interaktivt element til din træning. Manglen på brugerdefinerede programmer kan dog ses som en ulempe, men efter vores mening opvejer app kompatibiliteten ulempen, netop fordi du får frihed til at designe dine egne træningsprogrammer og ruter, hvilket i sidste ende personliggør din træningsoplevelse.
Alt i alt er Premium UB BT fra Abilica en god mulighed for dig, der søger en omfattende, pålidelig og interaktiv fitnessløsning til hjemmet.
Fordele
32 forskellige modstandsniveauer- Jævn og støjsvag drift
- Kompatibel gennem Bluetooth
- PVC-hjul gør cyklen let transportabel
- Velegnet til personer på op til 200 kg
Ulemper
- Uden brugerdefinerede programmer
Specifikationer
- Antal træningsprogrammer: 14
- Maks. vægt: 200 kg
- Modstandstype: Magnetisk
- Dimensioner: 95 x 51 x 143 cm
- Modstandsniveauer: 32
- Justerbar højde
- Vægt: 46 kg
Uanset om træningssessionerne skal være springbrættet til at komme i bedre form, eller du finder ro i sindet, når du blot sørger for at opretholde en aktiv livsstil, så skaber Premium UB BT de bedste forudsætninger for, at din sundhed bibeholdes på et solidt niveau.
Læs mere om Abilica Premium UB BTAnmeldelse: Produktanalyse af Abilica Premium UB BT
Modstandsdygtigt træningsredskab
Motionscyklen byder på 32 forskellige modstandsniveauer, hvilket gør, at du kan opnå intense træningspas, der er høj på effektivitet og kvalitet, så du så hurtigt som muligt kan se resultater.Motionscyklen er dertil kompatibel med forskellige apps, der kan optimere dine træningssessioner, hvor du for eksempel kan aktivere din ønskede rute via Google Maps, og herefter vil cyklens modstand justere sig efter hvilket terræn, du cykler på ifølge navigationen. Det er efter vores mening en virkelig brugbar detalje, fordi du konstant kan skifte terræn og derved få en mere realistisk og samtidig anderledes træning hver gang.
Høj stabilitet og langtidsholdbar
Det er altafgørende, at motionscyklerne har mulighed for at leve op til ergonomiske krav, da det påvirker den overordnede cykeloplevelse. UB BT kan optimeres via det justerbare sæde, så du altid får den mest optimale stilling for kroppen, og så er selve konstruktionen designet, så du altid har et stabilt grundlag – selv under intensive pas. Du kan også koble motionscyklen til håndpulsmålere og pulsbælter, hvis du har lyst til at nørde og analysere dine egne data. -
Concept 2 BikeErg » 11.479 Kr. hos Apuls.dk lige nu (samarbejde med Pricerunner)
Luftcykel uden arme til crossfittere
Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
4.9 /54.8 /5
Forbrugsguidens vurdering
Vi synes, at Concept 2 BikeErg er en topmoderne motionscykel med masser af imponerende funktioner. Cyklens lette aluminiumsramme gør den nem at flytte rundt på, og svinghjulskonstruktionen giver dig mulighed for at justere modstandsniveauet præcis, som du ønsker det.
Med en avanceret PM5-monitor, der er en af de bedste på markedet, og mulighed for at forbinde cyklen til populære apps som Zwift og ErgData via Bluetooth eller ANT+, er du sikret en cykel i absolut særklasse.Selvom cyklens høje kvalitet er noget, de fleste er enige om, så er der dog nogle brugere, der nævner, at de oplever udfordringer med sædet. Herunder at det er svært at justere, og at det generelt er for småt. Dog er det noget, vi mener, nemt kan løses ved at tilføje et polstret sædebetræk for ekstra komfort på de længere ture.
Fordele
- Aluminiumsrammen gør den meget let - 30 kg
- Svinghjulskonstruktion for ubegrænset modstand
- PM5-monitoren er high-end og en af de bedste
- Nem tilslutning til Zwift, ErgData, Bluetooth, ANT+ og andet
- Mindre end andre på grund af manglende armhåndtag
Ulemper
- Nogle brugere klagede over sædets størrelse
- Sædet kan ikke justeres frem og tilbage
Specifikationer
- Vægt: 26.0 kg
- Maks. vægt: 120 kg
- Modstandstype: Luft og magnetisk
- Modstandsniveauer: 10
- Dimensioner: 103 x 61 x 122
- Antal træningsprogrammer: ?
- Justerbar højde
Concept 2 BikeErg vejer kun 26 kg, hvilket gør den nem at flytte rundt på, og let at opbevare. Det gør motionscyklen oplagt til dig, derhjemme har et mindre træningsrum eller blot ønsker en maskine, som nemt kan puttes væk, når du ikke bruger den.
Gå til den billigste forhandlerAnmeldelse: Produktanalyse af Concept 2 BikeErg
Leder i branchen
Efter vores mening er Concept 2 BikeErg en fremragende motionscykel med luftmodstand, der tilbyder en lang række funktioner, som forbedrer din træningsoplevelse. Concept2 er en af de førende producenter, når det gælder maskiner med luftmodstand – de producerer alt lige fra cykler og romaskiner til assault cykler.
High-end skærm
Maskinens PM5-skærm viser alle de vigtige informationer såsom forbrændte kalorier, træningstid og tilbagelagt distance. PM5 har indbygget Bluetooth og ANT+, så du kan forbinde den trådløst til pulsmålere, fitness-apps og andre enheder. Derudover er skærmen kompatibel med diverse fitness-apps som for eksempel Concept2 egen ErgData-app og Zwift.Skærmen er desuden fuldt justerbar, så du nemt kan tilpasse, hvilke data der bliver vist – det baggrundsbelyste display med høj kontrast gør det let at aflæse, uanset lysforholdene. Du kan også gemme dine træningsdata på enten et USB-stik eller i skærmens interne hukommelse, så du altid kan holde øje med din præstation.
Lav vægt
Ergometerets ramme er primært lavet af aluminium, hvilket giver en solid, men samtidig let konstruktion. Faktisk er Concept2 BikeErg en af de letteste motionscykler med luftmodstand på markedet – du kommer altså ikke til at have nogen problemer med at flytte rundt på den.
-
Finnlo Exum III Ergometer » 4.449 Kr. hos Fitnessgruppen lige nu (samarbejde med Pricerunner)
bedste motionscykel i test
Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.Forbrugsguidens vurdering
Efter vores mening er Finnlo Exum III Ergometer en oplagt mulighed for dig, der prioriterer komfort og holdbarhed i en hjemmetræningsmaskine. Den robuste konstruktion, suppleret med et blødt, behageligt sæde, passer til forskellige kropstyper og sikrer en sikker og behagelig fitnessoplevelse. Derudover sikrer den elektromagnetiske modstand lang levetid, hvilket gør det til en god langsigtet investering. Ergometerets fremtrædende funktion er dets alsidighed, idet den nemlig tilbyder 40 modstandsniveauer og 12 forskellige træningsprogrammer. Dette kombineret med den brugervenlige grænseflade og muligheden for at gemme op til fire brugerprofiler gør det til et passende valg til privat brug.
En potentiel ulempe er manglen på en tablethylde, selvom det indbyggede display med realtidsstatistik stort set kompenserer for det. Så på trods af den manglende tablet-understøttelse får du alle nødvendige oplysninger via displayet, hvilket giver en engagerende og produktiv træningsoplevelse.
Fordele
- Meget lydsvag
- Forskellige modstandsniveauer
- Transporthjul
- Fitness-programmer
- LCD-display
Ulemper
- Ingen hylde til tablet
Specifikationer
- Antal træningsprogrammer: 18
- Maks. vægt: 150 kg
- Modstandstype: Elektromagnetisk
- Dimensioner: 55 x 125 x 102 cm
- Modstandsniveauer: 8
- Justerbar højde
- Vægt: 39 kg
Exum III er en kvalitets motionscykel med en stabil og robust konstruktion. Ét af de store plusser er den elektromagnetiske modstand, som sikrer længere holdbarhed, mens andre plusser bl.a. omfatter et behageligt sæde, der både er beregnet til store og små bagdele.
Læs mere om Finnlo Exum III ErgometerMere om Finnlo Exum III Ergometer
Exum III har hele 40 modstandsniveauer at vælge imellem samt 12 forskellige træningsprogrammer – og du kan ovenikøbet sammenligne din performance på tværs af forskellige typer af træningsmaskiner, f.eks. romaskinen eller løbebåndet.
Det er desuden muligt af have op til fire brugerprofiler på maskinen, så alle i huset kan bruge deres egne favoritindstillinger. Brugervenligheden er i top og maskinens menu samt knapperne er superlette at betjene. Du kan altså hurtigt komme i gang med at træde i pedalerne og få cyklet nogle kilometer.
I forhold til dens prisklasse er det usædvanligt, at brugervægten er helt oppe at ramme 150 kg. Der er altså tale om en yderst robust og holdbar maskine.
Det smarte display er derudover ét af plusserne ved motionscyklen – den viser bl.a. distance, hastighed, kalorieforbrug og omdrejninger/minut. Herudover vises din puls altid i procent, hvis du kobler den til via den medfølgende øreclip.
-
Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
Forbrugsguidens vurdering
UB VIII skiller sig ud på vores liste for dig, der er mere seriøs omkring din træning og derfor vil have en cykel med mange funktioner.
Takket være dens mulighed for at oprette forbindelse til Google Maps og pulssensoren i håndtagene, får du en motionscykel, der kan lidt mere end normalt – og netop af den grund er den ideel til dig, der er lidt mere erfaren.
Fordele
- Elektronisk justerbar magnetisk modstand
- Indbygget pulsmåler til hænderne
- Er kompatibel med pulsbånd til håndled
- Bluetooth
- App
- Kompatibilitet med Google Maps
Ulemper
- Appen virker kun med iOS 10.0 eller nyere og til Android 5.0 eller nyere
Specifikationer
- Antal træningsprogrammer: 12
- Maks. vægt: 120 kg
- Modstandstype: Magnetisk
- Dimensioner: 105 x 56 x 140 cm
- Modstandsniveauer: 32
- Justerbar højde
- Vægt: 34 kg
Med Stream UB VIII har Abilica forsøgt at imødekomme de mange motionister, der har efterspurgt smarte funktioner fra den professionelle X-serie – men til en lidt mere overkommelig pris.
Og det må siges at være lykkedes rigtig godt. I praksis får du her en motionscykel i ”almindelig” Abilica-standard og til en almindelig gennemsnitspris, men med et hav af funktioner. Eksempelvis er computeren Bluetooth-kompatibel, så du kan tilslutte motionscyklen trådløst til smartphone, tablet eller computere.
Du kan derudover via en gratis app få adgang til at styre, indstille og aflæse alle funktionerne på cyklen, hvilket giver helt nye muligheder. Du kan for eksempel montere en tablet oven på den originale skærm, så du får en ekstra stor skærm.
Slutteligt er cyklen også kompatibel med Google Maps, så du kan køre en tur live hvor som helst i verden, og se landskabet rulle forbi akkurat som på en ”rigtig” cykeltur – og det løfter i vores øjne træningen til et helt nyt niveau.
Læs mere om Abilica Stream UB VIIIAnmeldelse: Produktanalyse af Abilica Stream UB VIII
Klassisk konstruktion med ekstra muligheder
Stream UB VIII har et klassisk design i sædvanlig god Abilica kvalitet. Selv om konstruktionen er robust, vejer cyklen ikke mere end 34 og, på trods af et tungt svinghjul, der i sig selv vejer hele 9 kg. Cyklen kan holde til en maks. personvægt på op til 120 kg.Selve funktionsniveauet ligger helt på linje med klassens standard: Der er 32 forskellige elektronisk indstillelige modstandsniveauer, og så byder computeren på 12 forskellige sammensatte træningsprogrammer.
Modellen har desuden en pulsmåler indbygget i håndtagene, og du kan endda også eventuelt tilslutte et trådløst pulsbælte, hvis du vil. Pulsmåling er en brugbar detalje for den seriøse træner, idet du kan træne i det optimale leje uden at overtræne.
-
23%
Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.4.5 /54.5 /5
Forbrugsguidens vurdering
Sole SB700 får stor ros for sin enestående kvalitet, ydeevne og justeringsmuligheder hvilket har medført, at motionscyklen er bedst i test ifølge Pricerunner og AbilicaOnline. Denne professionelle maskine er designet til både hjemmebrug og kommerciel brug og kan prale af førsteklasses byggekvalitet og et tiltalende matgråt og sort design. Med justerbart sæde og styr kan du tilpasse din position til effektiv og behagelig træning, og så passer kombipedalerne til spinningsko med SPD-klamper og almindelige træningssko. Transporthjulene gør det nemt at komme rundt, og remtrækket sikrer en lydløs træningsoplevelse. Cyklen har også en smart tabletholder på styret.
På trods af en højere prisklasse retfærdiggør Sole SB700 investeringen med sit lette, holdbare og brugervenlige design. Med 10 udfordrende programmer, et 9″ LCD-display og en indbygget trådløs computer giver den effektiv fedtforbrænding og konditionsøvelser, og yderligere funktioner som en USB-port og Bluetooth-højttalere forbedrer kun den samlede træningsoplevelse.
Samlet set mener vi, at Sole SB700 er et ideelt valg for dig, der vil have en alsidig motionscykel af høj kvalitet.
Fordele
- Smart LDC-display
- Høj kvalitet
- Lang holdbarhed
- Nærmest lydløs
Ulemper
- Højere prisklasse
Specifikationer
- Maks. vægt: 135 kg
- Dimensioner: 121 x 54 x 121 cm
- Justerbar højde
- Vægt: 64 kg
- Modstandstype: ?
Sole SB700 får meget ros med sig på vejen – her kan blandt andet nævnes den meget høje kvalitet og ydeevne samt dens mange gode indstillinger.
Læs mere om Sole SB700Mere om Sole SB700
SB700 er en professionel cykel, som kan placeres både i motionsrummet, på kontoret eller et helt tredje sted i hjemmet. Dette er en motionscykel til dig, som ikke ønsker at gå på kompromis med kvaliteten – den er nemlig i top, og ligeledes er designet.
Du kan skræddersy lige præcis din yndlingsstilling, som sikrer en effektiv og ikke mindst behagelig træning. Det justerbare sæde og styr kan nemlig trinløst flyttes både op/ned samt frem/tilbage. SB700 kommer med kombipedaler, som gør således, at du kan anvende spinningssko med SPD-klamper på den ene side samt almindelige træningssko på den anden side.
Vil du se fjernsyn under træningen, men stadig ikke have cyklen til at stå i stuen efterfølgende? Så gør transporthjulet det nemt at flytte den rundt, præcis som du vil have det.
En lydløs træning er desuden i vente, hvis du køber cyklen her. Remdriften gør nemlig træningen stort set lydløs. Der er også en smart tabletholder på styret, så du f.eks. kan se nyheder, Netflix eller YouTube videoer, mens du træner.
-
Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
Forbrugsguidens vurdering
Med Winmag Cruise fra Abilica får du rig mulighed for at variere din træning med forskellige niveauer af modstand, og da styret samtidig er justerbart, kan cyklen tilmed bruges af flere forskellige personer i huset.
Derudover er brugervenligheden høj, prisen er yderst konkurrencedygtig, og selvom den kan være en smule mindre stabil end på dyrere modeller, mener vi stadig, at den er et godt valg for dig, der har brug for en ny motionscykel med mange muligheder.
Fordele
- Justerbare håndtag
- Modstanden er elektronisk justerbar
- 32 modstandsniveauer
- 12 træningsprogrammer
- Transporthjul foran
Ulemper
- Kan ikke klappes sammen
Specifikationer
- Antal træningsprogrammer: 12
- Maks. vægt: 120 kg
- Modstandstype: Magnetisk
- Dimensioner: 95 x 58 x 142 cm
- Modstandsniveauer: 32
- Justerbar højde
- Vægt: 33 kg
Abilica WinMag Cruise er en oplagt motionscykel til dig, der vil have en solid maskine med mulighed for at variere træningen med forskellige programmer. Efter vores egen test var vi begejstret for cyklens brugervenlighed samt justerbare styr, der gør det muligt for alle (og endda flere) personer at bruge samme maskine uden problemer.
Læs mere om Abilica WinMag CruiseAnmeldelse: Produktanalyse af Abilica Winmag Cruise
Justerbart styr
Et af de store problemer med mange moderne motionscykler er, at de ikke kan justeres. Det kan derfor være en længere proces at finde en model, der rent faktisk passer dig, så du kan motionere uden at få ondt. Det er dog ikke et problem med WinMag Cruise, som er udstyret med et regulerbart styr, der giver dig mulighed for at indstille dimensionerne efter personlig præference, så oplevelsen bliver mere behagelig.Konstruktion og størrelse
Winmag Cruise har en solid konstruktion og står fast på gulvet, selv hvis du kommer op i høj kadence. Abilicas motionscykel er dertil udstyret med to transporthjul, der aktiveres ved at vippe den forover. Selvom det måske i første omgang kan virke som en mindre vigtig feature, kan det være rart at have muligheden for at flytte cyklen. Den fylder dog som udgangspunkt mindre end mange andre modeller, og med en vægt på 33 kg, er den også en del lettere, hvilket kan gøre den en smule mindre stabil under intensiv brug.Funktioner
Motionscyklen har elektronisk justerbar magnetmodstand i 32 niveauer samt 12 forskellige træningsprogrammer, som kan gøre træningen sjovere og hjælpe dig med at nå dine mål. Derudover har den en computer, hvor du kan se tid, hastighed, distance, kalorieforbrænding, tråd pr. minut, puls samt træningsprogrammerne.
32 forskellige modstandsniveauer
Uden brugerdefinerede programmer
4.9 /5
4.8 /5
Overblik: Stor sammenligning af de udvalgte 6 bedste motionscykler
Download Savier gratis
Download Savier gratis
Download Savier gratis
Download Savier gratis
Download Savier gratis
Download Savier gratis
Antal træningsprogrammer
Maks. vægt
Modstandstype
Modstandsniveauer
Justerbar højde
Vægt
Dimensioner
Gode råd til valg af motionscykel
Der er stor forskel på kvaliteten af motionscykler, så det kan sagtens betale sig at lave lidt research på forhånd, præcis ligesom hvis du skulle købe et løbebånd eller en crosstrainer. Hvis du går uden om de helt billige motionscykler og i stedet tager udgangspunkt i vores guide, er du sikret en god balance mellem pris og kvalitet.
Før du beslutter dig for en motionscykel, er der et par enkelte ting, du bør tage stilling til. Først og fremmest skal cyklen kunne bære både dig og eventuelt andre i husstanden. De modeller, vi har gennemgået, kan holde til personer fra 130 kg og opefter. Er du eller andre i husstanden kraftigt bygget eller overvægtige, er den maksimale personvægt naturligvis en faktor, du skal tage hensyn til.
De fleste motionscykler i mellemklassen opfylder de generelle krav til funktionalitet med et godt udvalg af træningsprogrammer og modstandsniveauer, og det gælder også for de modeller, vi har gennemgået. Har du særlige ønsker til funktionaliteten, er det naturligvis noget, du bør undersøge nærmere. Visse modeller giver f.eks. mulighed for opkobling med mobiltelefon og tablet, og det behøver ikke koste ekstra, hvis du eksempelvis vælger en model som Abilica Stream UB VIII.
Hører du til dem, der træner meget målrettet og med puls som fokus, er et pulsbælte nødvendigt. Det er ikke alle motionscykler, der understøtter dette, så husk at sikre kompatibiliteten, før du køber. Vær også opmærksom på, at motionscyklen muligvis kun er kompatibel med visse mærker og modeller.
Gode råd til motionscyklen
Nogle betragter motionscyklen som et lidt kedeligt motionsredskab, og det hænger måske sammen med, at den minder meget om den almindelige cykel, vi bruger i dagligdagen. Derfor bidrager den ikke med noget nyt og spændende.
Men faktum er, at du med en motionscykel får meget for pengene. Cykling er samtidig en af de få motionsformer, der ikke belaster led og sener – selv ved intensiv træning.
Alle motionscykler giver mulighed for at vælge et givent modstandsniveau, og så ellers bare køre derudaf. Det er god motion, men muligvis også netop den tilgang, der har givet motionscyklen et ry som kedelig hos nogen. Derfor kan det være en god idé med en model, der har indbyggede træningsprogrammer, så motionen bliver varieret og langt mere interessant. Her er der typisk indbygget både opvarmning, et egentligt træningsmodul samt efterfølgende cooldown.
Puls er som regel en central faktor, og træner du i området omkring din max puls, er det muligt at finde et ”sweet spot”, hvor træningen giver maksimale resultater, uden at du bagefter behøver være sengeliggende. Pulsmåling er en selvfølge hos alle motionscykler af rimelig kvalitet, og det er naturligvis også tilfældet for de modeller, vi har inkluderet i vores artikel. Den optimale ydelse er typisk på et niveau, hvor du kan holde kadencen i adskillige minutter, men kun lige akkurat.
Intervaltræning som effektiv træningsmetode
Forskning inden for træning og motion viser, at intervaltræning er den mest effektive måde at træne på. Motionscyklen har normalt et eller flere indbyggede interval-programmer, men du kan også sagtens intervaltræne på egen hånd.
Pointen er, at du skal yde dit absolut maksimale i en ganske kort periode, hvorefter du kan ”slappe af” på et lidt lavere niveau. Gentager du dette mønster, er der tale om intervaltræning. Intervallerne kan være både korte og lange, og der findes mange forskellige teorier om den mest optimale fremgangsmåde.
Et konkret eksempel på et intervaltræningspas kunne være 10-20 minutters træning, hvor du skiftevis giver alt, hvad du har i 15 sekunder, hvorefter du holder ”pause” i 15 sekunder med moderat cykling. Det er hårdt, men målinger viser, at 10-20 minutters intervaltræning kan erstatte timevis af mere almindelig (og for nogen kedelig) træning.
Det vigtigste er dog, at du får motioneret regelmæssigt, hvad enten du eksperimenterer med avancerede træningsformer eller blot nyder en tur på motionscyklen, mens det måske siler ned udenfor. I forhold til mange andre træningsformer, giver motionscyklen dog også en række muligheder for alternativ underholdning under motionen. Det er for eksempel let at trække cyklen hen foran tv’et eller montere en bog eller tablet på styret.
God fornøjelse med motionen
Uanset hvordan du har tænkt dig at gribe det an, vil vi ønske dig held og lykke med at komme i form. Vælger du en af de nævnte modeller i vores guide, kan du være sikker på at få et godt træningsredskab, hvilket næsten er halvdelen af projektet.
Med godt udstyr bliver den daglige træning heldigvis noget lettere at gå til, og i løbet af få uger eller måske endda dage vil du helt sikkert kunne mærke forbedringer i formen. Vil du hellere sidde i sofaen og dyrke motion, så kan du se de bedste sofacykler i test her.
Hvis du kan lide intensiv motion og at få pulsen op, kan du med fordel tjekke vores test-overblik over de bedste badmintonketsjere til nybegyndere, øvede og tuneringsspillere her.
Læs også vores store testoversigt over paddleboards og romaskiner, hvis du har brug for inspiration til andre former for aktivitet.
FAQ
Hvilken motionscykel er den bedste til hjemmet?
Er 30 minutters træning på en motionscykel nok?
Er motionscykler gode, når jeg gerne vil tabe mig?
Kan jeg forbrænde fedt på maven ved at træne på en motionscykel?
Test og anmeldelser af motionscykler anvendt i artiklen
OBS: Selvom følgende kilder har været anvendt i forbindelse med artiklen siden publicering, kan der som følge af udgåede/slettede produkter være kilder, der ikke længere anvendes. Det skyldes tekniske problemer, og vi arbejder lige nu på at forbinde alle henvisninger til kilder med reference, samt slette gamle kilder (April 2024).
Vi håber, du fornemmer, at der ligger et stort arbejde bag denne artikel. Vi ønsker at give dig en objektiv vurdering af samtlige produkter, og derfor læner vi os op ad både anmeldelser på tværs af både danske og internationale webshops. Vores research-team har gransket markedet og undersøgt alle relevante kilder. I vores arbejde har vi anvendt følgende ekspertkilder og tests:
Kundeanmeldelser
Amazon
Amazon er en international handelsplads, hvor du kan købe alt fra film og musik til køkkenmaskiner, træningsudstyr og tøj. Køberne kan efterlade anmeldelser af de produkter, de køber, som kan komme andre købere til gode.
Anmeldelserne af Hop Sport HS-2070 Onyx Motionscykel er fundet: Oktober 2021
Du kan læse anmeldelserne her
Google er en af verdens største søgemaskiner med en lang række andre tilbud og services til deres brugere. Det inkluderer for eksempel en samling af brugeranmeldelser verden rundt, hvor brugerne lettere kan se, om et produkt er noget værd.
Anmeldelserne af Hop Sport HS-2070 Onyx Motionscykel er fundet: Oktober 2021
Du kan læse anmeldelserne her
Pricerunner
PriceRunner har til formål at oplyse den almene forbruger om, hvor de kan finde den bedste vare til den bedste pris. De sammenligner priser fra forskellige butikker og rangerer dem, så du kan træffe det bedste valg. PriceRunner giver sælgere mulighed for at blive rykket til tops som reklame, men annoncer er tydelig markerede. Du kan desuden læse anmeldelser fra andre forbrugere, eller selv anmelde.
Vi har henvist til PriceRunner tre gange i løbet af artiklen, og du kan besøge de specifikke sider herunder. Deres opslag opdateres løbende, hvor forbrugerne giver stjerner ud af 5 og anmelder produktet med en kommentar. Du kan løbende følge med i forbrugernes holdning til produkterne.
Læs hele anmeldelsen her: Sole Fitness SB700
Læs hele anmeldelsen her: Finnlo Exum III
Læs hele anmeldelsen her: InShape FB40
AbilicaOnline
AbilicaOnline.dk forhandler Abilica, der er ét af de førende mærker når det kommer til udstyr til hjemmetræning her i Norden. De forhandler også mange andre mærker, og som firma går de op i hjemmetræning og en sund livsstil. Firmaet hører under norske Mylna Sport AS, og webshoppen har kørt siden 2007.
På hjemmesiden kan du læse meget mere om Sole SB700 2020 Spinningcykel. Den beskrivende produktbeskrivelse følges af en lanceringsvideo fra producenten, der uddyber maskinens mange egenskaber.
Læs hele anmeldelsen her
Sporttema
Sporttema åbnede den 1. december 2003 og har siden leveret træningsudstyr til tusindvis af kunder. Deres forretningskoncept lyder på at levere produkter af høj kvalitet og den bedste pris på nettet, og de vil altid gerne stå til rådighed.
På hjemmesiden kan du læse om Exum Ergometer, der er bedømt som bedst i test. Ud over en detaljeret produktbeskrivelse finder du også en række produktbedømmelser fra kunderne, så du også kan få den almene forbrugers mening.
Læs hele testen her
Coop
Coop er mere end dagligvarer og reklamer på nettet – det er én af Danmarks største detailkoncerner. Virksomheden bestræber sig efter at gøre hverdagen endnu bedre for både sine kunder, kollegaer og vores fælles planet. Coop har over 150 års erfaring og dækker over en lang række butikker blandt andet Kvickly, Super Brugsen, Dagli’ Brugsen, Fakta og Irma.
På hjemmesiden kan du finde forbrugeranmeldelser af Inshape motionscykel. Du kan få det store billede med alle de praktiske informationer og forbrugernes anmeldelser samlet ét sted.
Læs alle anmeldelserne her
Har du spørgsmål?
Står du og har spørgsmål til noget i vores artikel er du meget velkommen til at skrive til os på kontakt@obsidianmedia.dk
Overblik 
Metode 
Anmeldelser 
Sammenligning