Guide: Dette skal du overveje, inden du køber et smartwatch
Samsung hører til blandt de absolutte markedsledere inden for produktion af smart-ure, og uanset om du vælger dette mærke eller andre, så vil der være forskellige aspekter, du bør have for øje. Løbeshop og BlueCity forklarer her, hvad du skal overveje:
Hvad er et smartwatch?
Kort fortalt er et smartwatch et smart-ur, der både kan hjælpe med at holde styr på din sundhed, måle din aktivitet, modtage beskeder og opkald, læse mails, bruge apps, høre musik, blive underholdt og få de notifikationer, du ellers ville få på din smartphone. Det er dermed alfa og omega, at du kan parre dit ur med din telefon for at få det meste ud af det.
De fleste smartwatches vil kunne fungere som løbeure, mens ikke alle løbeure er et smartwatch. Samsung, Apple, Huawei og diverse andre elektronik-giganter producerer i dag regulære smartwatches, som både vil kunne anvendes under træning og i hverdagen generelt.
Hvad har du brug for?
Det første, man skal holde sig for øje ifølge eksperterne, er det individuelle brug: Altså hvad du gerne vil bruge uret til, og hvilke funktioner du har brug for. En tommelfingerregel er, at jo mere du har brug for, jo højere vil prisen også være.
Overvej derfor om du mest ønsker at kunne måle dine daglige aktiviteter, få opkald, beskeder og notifikationer eller kunne anvende modellen som en hel lille minicomputer. Man kan få apparater, der opfylder alle ovenstående krav.
Design
Uanset om du vælger et Samsung smartwatch eller et ur fra en anden producent, så vil du kunne vælge imellem mange typer af designs. Nogle ligner helt almindelige armbåndsure, mens andre er mere futuristiske i udtrykket og ligner deciderede sportsure.
Det er smag og behag, hvad man foretrækker, men hvis man vil bære det hele dagen og går op i æstetik, kan det være en god ide med en model, der udseendemæssigt ligger op ad det klassiske armbåndsur. Læg mærke til at man ofte vil kunne udskifte remmen, hvorved man også vil ændre på designet.
Se desuden efter vægt og fysisk størrelse. Man kan både få varianter, der fylder meget lidt samt dem, der er mere fremtrædende. Igen afhænger det af smag og behag.
Brugervenlighed
Jo mere avanceret uret er, jo mere vil du også skulle have styr på. Er du ikke teknologi-nørd, så overvej et produkt der er til den mere simple side. Overvej tillige om du ønsker knapper eller udelukkende touch.
Pris
Overvej dit budget, før du vælger dit smartwatch. Samsung og de øvrige producenter har modeller i forskellige prisklasser, og prisen hænger ofte sammen med funktioner. Tænk her igen over hvad du vil bruge det til – har du brug for en masse funktioner, vil prisen være høj, mens den vil være mere overkommelig, hvis du kan nøjes med en mere simpel variant.
Uanset hvad er denne type ur ikke en billig investering, så det kan ofte betale sig at fokusere på den generelle kvalitet også. Det kan selvfølgelig være svært at vurdere, når man ikke har prøvet det af i praksis, men her kan man med fordel læse eksperternes bedømmelser. Der findes links til alle undersøgelser nederst i denne artikel.
Træning og sundhed
Hvis du gerne vil bruge dit smartwatch som et træningsredskab, så vil du opleve at kunne finde denne mulighed i langt de fleste modeller. Du vil ofte kunne få pulsmåler og diverse aktivitetsmålinger, der bidrager med viden om din sundhed samt redskaber, der kan måle hjerterytme, søvnmønstre, væskebalance med mere.
Er du dog hardcore atlet, der har brug for virkelig mange målinger omkring din træning, så vil et decideret sportsur være det mest oplagte valg.
GPS er et essentielt værktøj, som findes i langt de fleste smart-ure.
Hvilken smartphone har du?
Et smartwatch er skabt til at kunne kommunikere med din smartphone, så vær sikker på at vælge en variant, der er kompatibel med telefonen. De fleste ure med Android-styresystemet vil kunne parres med alle typer af smartphones, mens for eksempel et Apple Watch kun vil kunne kommunikere med en iPhone.
Køber du et Samsung Smartwatch, vil du både kunne kommunikere med en iPhone og en Android-smartphone.
Viden: Derfor er pulstræning og motion sundt for dig
Vi ved alle, at motion er godt for kroppen, men her forklarer eksperterne fra Pulsure.dk mere præcist, hvorfor træning er sundt:
Når man bevæger sig, kommer der gang i kroppens funktioner og konditionen. Konditionen påvirker således kredsløbet, som består af hjerte, lunger og blod, og motion sætter også gang i de muskulære processer. Pulsen stiger, kroppen vil få lettere ved at optage ilt, og musklerne styrkes og opbygges. Man forbrænder kalorier, og der produceres ligeledes hormoner, som påvirker dit humør. Alle disse processer fører til følgende:
- Risikoen for udvikling af kredsløbssygdomme reduceres
- Risikoen for udvikling af hjertekarsygdomme reduceres
- Risikoen for udvikling af fedme reduceres
- Risikoen for udvikling af forhøjet blodtryk reduceres
- Risikoen for udvikling af diabetes type 2 reduceres
- Risikoen for udvikling af bestemte typer af kræft reduceres
- Risikoen for udvikling af stress reduceres
- Risikoen for udvikling af depression reduceres
- Risikoen for udvikling af angst reduceres
- Risikoen for udvikling af demens reduceres
- Knogler styrkes
- Led styrkes
- Muskler styrkes
- Udholdenhed styrkes
- Søvnkvalitet forbedres
- Det generelle velvære forbedres
Træning med pulsur
Man vil for det meste kunne foretage pulstræning med sit Samsung smartwatch, og dette vil være et godt værktøj for både den erfarne motionist og nybegynderen.
Et smart-ur med puls-funktioner vil først og fremmest kunne måle din puls – både når du sidder stille og er aktiv. Før i tiden skulle man have et pulsbælte spændt rundt om brystet, [scp] men det behøver man ikke længere (er man meget seriøs omkring sin træning, vil pulsbæltet stadig være et godt værktøj, da man her er sikret helt korrekte målinger).
Ud over at måle pulsen vil uret også kunne foretage andre aktivitetsmålinger såsom distance, kalorieforbrug, hastighed og antal skridt.
Det smarte ved en model med pulstrænings-funktion er, at du kan få fuld kontrol over din træning og træningspas, hvilket vil øge overskueligheden og motivere dig bedre til at nå dine mål. Du vil få konstant og øjeblikkelig feedback om din puls og hjerterytme, og du kan planlægge din træning ud fra pulstræningen. På den måde vil uret fungere som en slags træningsmakker for dig.
Når du pulstræner, gælder det om at lade pulsen styre aktiviteterne, hvorved du både kan presse dig selv til det maksimalt anbefalede og samtidig holde øje med, at du ikke får overtrænet. Overtræning kan let føre til skader.
Pulstræning er en hel videnskab med masser af beregninger og tal – ønsker du at stifte nærmere bekendtskab med disse, har Pulsure.dk lavet en udførlig guide til alt, hvad du skal vide.
Er et smartwatch det rette valg for dig?
Smartwatches er blevet populære for deres alsidighed og integration med smartphones, men de er også et glimrende valg for fitnessentusiaster. Et smartwatch tilbyder mange funktioner, der gør det lettere at holde styr på din træning, herunder skridttællere, kalorieforbrænding og hjerteslagsmonitorering. Hvis du er på udkig efter en enhed, der kan hjælpe dig med både at styre dit daglige liv og forbedre din træning, er et smartwatch et oplagt valg.
Når du vælger det rigtige smartwatch, bør du dog tage højde for, hvad du egentlig har brug for i et fitness-ur. Hvis du er i tvivl om, hvordan du vælger den bedste model til dine behov, kan du finde vores vejlende guide om fitness-ure for at få den nødvendige indsigt.
