Udvælgelsen af produkter sker på baggrund af research..., men vi afgrænser os primært til produkter tilgængelige på prisportaler eller annonceplatforme. Som udgangspunkt indeholder vores artikler eksterne tests og anmeldelser frem for egne tests. Oplistningen er ikke et udtryk for en rangering af produkter, og annonceaftaler kan påvirke placeringen og udvælgelsen af vores produkter – læs mere her. Læs mere
Bedste sovesofa? Vores bud på sovesofaer med flot design og topkomfort
Jovana Aleksic, Områdespecialist & forfatter
Viktor Vester Andersen, Oversætter & korrekturlæser
Seneste ændring: 
Den 11/07/2024 har vi tilføjet et nyt produkt til vores artikel: Innovation Living Colpus Sovesofa.
Tidligere ændringer:
18. juni 2023
Vi har lavet dybdegående research og analyseret produkternes specifikationer og funktioner for at kunne lave en detaljeret sammenligning. Det har resulteret i, at vi i vores artikel har fået en stor sammenligningstabel, der giver et grundigt overblik over de vigtigste produktegenskaber, specifikationer og bruger- og ekspertanmeldelser. Tabellen har til formål at give dig en bedre forståelse af sovesofaer , så din beslutning i højere grad træffes ud fra et informeret grundlag.
13. juni 2023
I dag har vi overført denne artikel til vores nye design for at forbedre din oplevelse på vores hjemmeside. I tråd med ændringen har vi dertil revideret, optimeret og suppleret vores produktanmeldelser for yderligere at forbedre din oplevelse, så du lettere kan finde lige præcis det, du har brug for.
Får du nok søvn? En god nats søvn er afgørende for vores velbefindende, men mange af os kæmper med at finde den rette balance. Interessant nok kan sengen spille en stor rolle i denne ligning – især hvis du bor i en mindre bolig.
Og her kan en sovesofa faktisk være den perfekte løsning, idet den kombinerer komfort og pladsbesparelse. Uanset om du har brug for en ekstra seng til gæster eller blot ønsker at optimere din plads, kan en sovesofa være svaret. I vores artikel kigger vi derfor lidt nærmere på forskellige muligheder, så du kan finde den bedste sovesofa til dine behov.
En test-guide, som denne, er en artikel, der analyserer produkter via en gennemgang af bl.a. anmeldelser og tests.
De 12 bedste sovesofaer i test-guiden 2024:
-
Luksuriøs sovesofa i gode materialer
-
God og alsidig sovesofa til små rum
-
Minimalistisk sovesofa i nordisk design
-
Smart sovesofa i klassisk design
-
Bedste sovesofa 160x200
-
Bedste valg til design og funktionalitet
-
Bedste mulighed med opbevaringsplads
-
Bedste praktiske sovesofa
-
God sovesofa med indstillingsmuligheder
-
God sovesofa i pladsbesparende design
-
-
Minimalistisk sovesofa i premium materialer
Vores fremgangsmåde
Sådan vurderer og udvælger vi produkter
Vi sammenligner en række anerkendte produkter og brands. Vi har partnerskaber med mange store forhandlere, og selvom det kan have indflydelse på udvalget af produkter til artiklen, beror vores anbefalinger på redaktionens professionelle vurdering af de bedste produkter.
Vores research-team vurderer produkterne på parametre som:
- Produkttests fra ekspertkilder og forbrugermagasiner
- Kundeanmeldelser af produktet
- Produktets egenskaber og specifikationer
- Produktforhandlerens garantier, service og omdømme
- Viden og data på, hvad vores læsere foretrækker
Ovenstående bliver holdt op imod pris og kvalitet. Det er vigtigt at nævne, at rækkefølgen ikke repræsenterer en rangering af produkter, men nærmere en gennemgang af nogle af de bedste produkter til forskellige behov.
Vores labels såsom “Bedst i budgetklassen”, “Bedste trådløse model” ,“Høj værdi for pengene” osv. - er en individuel, uafhængig vurdering af den research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.
Læs om vores tilgangAnmeldelser
-
Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
Forbrugsguidens vurdering
Classi Bouclé tilføjer et organisk og visuelt touch til enhver bolig, og vi sætter især pris på kombinationen af stil og komfort. Det bløde bouclé-stof tilfører desuden varme og hygge, mens de to lag pocketfjedre i siddeområdet og den tykke skumpolstring i arm- og ryglæn giver høj komfort og støtte. En ting, du dog skal huske på, er, at lysere farver typisk kræver mere rengøring og vedligehold. Men alsidigheden og den brede vifte af tilgængelige farver giver alligevel mulighed for personlig tilpasning, så du kan indrette rummet præcis, som du vil.
Classi Bouclé kombinerer altså design, luksuriøse materialer, alsidighed og komfort i én og samme sovesofa — det er med andre ord en stilfuld og funktionel tilføjelse til ethvert hjem og giver både en behagelig siddeplads og en praktisk seng til dig og dine gæster.
Fordele
Pris-nomineret design- To valgfrie topmadrasser
- 100 nætters risikofri prøveperiode
- Iøjnefaldende design
- Trykaflastende støtte
- Fås i 4 forskellige farver
Ulemper
- Topmadras skal tilkøbes
Specifikationer
- Størrelse: 140x200 cm
- Materiale: Polyester, akryl, bomuld
- Antal farver: 4
- Garanti: 2 år
- Gratis prøveperiode: 100 dage
- Certificeringer: Oeko-tex Standard 100
Classi Bouclé er en luksuriøs sovesofa, der giver liv og lidt kant til ethvert rum – og med et par enkle justeringer omdannes den til en seng, hvilket gør den super praktisk, hvis du enten bor småt eller tit har overnattende gæster.
Læs mere om Classi BoucléMere om Classi Bouclé
Det bløde, luksuriøse boucléstof og det stilrene design gør, at sovesofaen fint kombinerer af design og komfortabel funktionalitet. Sovesofaens madras indeholder to ekstra lag pocket-fjedre og et tykt lag skum for ekstra god komfort.
Sovesofaen fås i forskellige farver, som hver især kan noget forskelligt i et rum. Beige er en alsidig nuance, som passer til ethvert rum, da den er neutral og supplerer de fleste indretninger.
Hvid er derimod ren og giver ethvert rum en følelse af lethed, mens rust tilføjer varme. Så om du er på udkig efter en ny sovesofa til dit soveværelse, gæsteværelset eller stuen, så kan Classi Bouclé opfylde dine ønsker.
-
Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
Forbrugsguidens vurdering
Vi synes, at Innovation Living Colpus sovesofa er et super praktisk møbel, som både fungerer godt som sofa og seng. Sovesofaens ramme er yderst holdbar, mens den også er nem at vedligeholde. Derudover kan vi især godt lide sovesofaens justerbare ryglæn, der giver optimal komfort – uanset om du sidder eller ligger.
Derudover tilbyder sovesofaen en anden fordel. Med sin høje kvalitet og smarte design mener vi nemlig, at du får rigtig meget værdi for pengene – og det endda uden at gå på kompromis med hverken funktionalitet eller design.
Dog er vi lidt bekymrede for, at stoffet med tiden vil vise tegn på slid, især hvis sovesofaen bliver brugt meget. For at undgå det problem anbefaler vi dog, at du investerer i nogle gode stofbeskyttelses produkter og/eller husker at rotere puderne jævnligt – så kan det være du undgår problemet helt firkant.
Fordele
- Fungerer som både sofa og seng
- Holdbar ramme
- Let at vedligeholde
- Ryglænet kan justeres for optimal komfort
Ulemper
- Stoffet kan vise tegn på slitage med tiden
Specifikationer
- Størrelse: 140 x 200 cm
- Materiale: Stofbetræk
- Opbevaring: ?
- Antal farver: ?
- Garanti: 5 år
- justerbare muligheder
- Gratis prøveperiode: ?
- Certificeringer: ?
Hvis du leder efter en sovesofa, hvor du nemt kan justere ryglænet for at opnå maksimal komfort, mens du slapper af eller ser tv, så er sovesofaens justerbare ryglæn noget for dig. Uanset om du har en travl hverdag og nyder at kunne slappe af efter arbejde, eller hvis du elsker at tilbringe timer foran fjernsynet, så sørger det justerbare ryglæn for, at du nemt og hurtigt kan finde din foretrukne position.
Gå til den billigste forhandlerAnmeldelse: Produktanalyse af Innovation Living Colpus Sovesofa
Nem vedligeholdelse
Med et betræk lavet af blødt og slidstærkt stof, er sovesofaen nem at rengøre – du kan altså lynhurtigt klare den, så den altid er pæn. Madrassen har en fasthed, der giver en behagelig søvn, da den er fyldt med skum. Og fordi madrassen måler 140 x 200 cm, får du desuden rigeligt med plads til en god nats søvn.
Moderne og enkel æstetik
Sovesofaens design er moderne og enkelt, hvilket gør, at den passer ind i de fleste boligindretninger. Du kan få sovesofaen i flere forskellige farver og stoftyper, så du kan give den dit helt eget touch. Desuden får du hele 5 års garanti – det er bare med at læne dig tilbage og nyde din nye sovesofa.
-
Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
Forbrugsguidens vurdering
Med møbelstof i flere valgfrie nuancer og elegante ben i lyst træ, kan du nemt finde en udgave, der passer til netop dit hjem – især fordi selve designet passer til den nordiske indretningsstil. Det er tydeligt, at kunder generelt er super tilfredse med Nordic Dreams’ produkter, idet forhandleren scorer hele 4,9/5 på Trustpilot, som faktisk er det højeste af alle i sengebranchen. Kundernes anmeldelser er helt afgørende for vores vurdering af produktet, og fordi deres kommentarer bekræfter os i, at Nordic Dreams’ kvalitet og service er helt i top, er vi ikke i tvivl om, at de hører til i toppen.
Med Frode får du desuden en prøveperiode på 100 dage, så du kan teste sengen af i vante rammer, og er du ikke tilfreds, afhentes den igen kvit og frit.
Frode giver også mere komfort i forhold til mange andre modeller på markedet. Madrassen er nemlig lig en rigtig seng, så dine gæster får en god nattesøvn, når de overnatter, hvorfor den for os at se er et godt valg – ligegyldigt hvor stor eller lille din bolig er.
Fordele
- Mulighed for at tilføje en topmadras
- Rigtig springmadras med pocketfjedre
- Ekstra opbevaringsplads
- Prøveperiode på 100 dage
- Møbelstof i flere valgfrie nuancer
Ulemper
- Armlæn skal tilkøbes
Specifikationer
- Størrelse: 140x200 cm
- Materiale: Polyester
- Opbevaring
- Antal farver: 2
- Garanti: 5 years
- Inkl. topmadras: No
- Gratis prøveperiode: 100 dage
- Certificeringer: Oeko-tex Standard 100
Frode er en smart sovesofa fra velkendte Nordic Dream, hvilket i sig selv garanterer høj kvalitet. Modellen kan bruges overalt – hvad enten det er i stuen, i gæsteværelset eller i sommerhuset. Sovesofaen kan også købes med armlæn, hvis det er noget, du ønsker.
Anmeldelse: Produktanalyse af Frode
Kompakt sovesofa med plads til 2 overnattende gæster
Når du slår sovesofaen ud, trækker du selve ryglænet ned, så sofaen bliver plan. Liggemålet bliver herefter 140 x 200 cm, hvilket svarer til en helt almindelig halvandenmandsseng. Følelsen af komfort er også svarende til en almindelig seng, fordi Frode er fremstillet med en integreret springmadras.Springmadrassen er fyldt med pocketfjedre, der giver god støtte og trykaflastning, uanset hvordan du ligger. Vælger du Frode, kan du med fordel tilkøbe en god topmadras, fordi den nemlig kamuflerer overgangen mellem ryglænet og siddefladen, når sengen er slået ud. Det giver en plan og ekstra komfortabel overflade. Topmadrassen forlænger også holdbarheden, fordi møbelstoffet er beskyttet mod fugt.
Enkelt design med ekstra opbevaringsplads
Frode er designet med afrundede og bløde hjørner, og sovesofaen står på enkle lyse træben. Peter Weiss står bag designet, og han er kendt for sit tidløse og moderne design, hvilket også er tydeligt med Frode.Det enkle og minimalistiske design fås med blåt eller gråt møbelstof. Møbelstoffet er kraftigt og Oeko-Tex certificeret, så du kan føle dig tryg. Hvis pladsen i forvejen er begrænset, er Frode et endnu bedre valg – i bunden af sovesofaen har du nemlig mulighed for at opbevare sengelinned og dyner til gæsterne. Det sparer plads i skabe og skuffer, og dine gæster kan selv redde op til natten.
Læs mere om Frode -
Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
Forbrugsguidens vurdering
Moma Grain skaber en ideel balance mellem klassisk komfort og moderne design. Den har indbygget opbevaring, så det er nemt at organisere tæpper, dyner og puder, mens de rene linjer og det bløde stofbetræk tilføjer et strejf af luksus til ethvert rum. Vi sætter pris på, at der er kælet for detaljerne i designprocessen, hvilket tydeligt fremgår af samarbejdet med Amanda Lilholt. Partnerskabet har resulteret i en serie af sovesofaer, der tilbyder en unik blanding af danske toner og høj komfort.
Siddeområdet har slidstærke fjedre og 30 kg koldskumpolstring, hvilket sikrer en enestående komfort i stil med kvalitetssenge. Med fire farvemuligheder, der spænder fra sofistikeret antracit til varm beige og hyggelig rust, er der desuden taget højde for enhver smag. Topmadrassen skal dog købes separat, men det giver til gengæld mulighed for at tilpasse den efter individuelle komfortbehov. Alt i alt mener vi derfor, at Moma Grain er et alsidigt og komfortabelt møbel, der kombinerer klassisk design med funktionalitet og æstetik.
Fordele
- Ergonomisk design
- Trykaflastende støtte
- Indbygget opbevaring
- 100 nætters risikofri prøveperiode
Ulemper
- Topmadras skal købes separat
Specifikationer
- Størrelse: 140x200 cm
- Materiale: Polyester
- Opbevaring
- Antal farver: 4
- Garanti: 2 år
- Gratis prøveperiode: 100 dage
- Certificeringer: Oeko-tex Standard 100
Med sit mix af klassisk komfort og moderne design er Moma Grain den oplagte sovesofa til ethvert hjem. Modellen har indbygget opbevaring, hvilket er praktisk, hvis du f.eks. ikke har et separat sted til dyner og puder. Sofaens rene linjer og enkle design bidrager derudover med et sofistikeret udtryk til ethvert rum, mens det plyssede stofbetræk tilføjer et strejf af luksus.
Læs mere om Moma GrainMere om Moma Grain
Moma Grain er polstret i grain-tekstil, der både er slidstærkt og blødt at røre ved. Grain er også let at vedligeholde, hvilket betyder, at du ikke skal bekymre dig om hverken fedtfingre eller pletter.
Sovesofaens indvendige ramme er omgivet af blød, komfortabel polstring med et støttende lag memoryskum, som er en kombination, der sikrer god komfort og støtte til kroppen. Sovesofaen måler 140 x 200 cm, hvilket gør den oplagt til et gæsteværelse eller en mindre lejlighed.
Sovesofaen fås i fire forskellige farver, så du kan vælge lige præcis den, du synes passer bedst til din personlighed og dit hjem. De dybere nuancer som Antracit kan give rummet en smule raffinement, mens rustfarven giver rummet mere varme.
-
Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
Forbrugsguidens vurdering
Den smarte daybed, Sigmund, er en løsning til dig, der ikke ønsker en traditionel sovesofa. Hvor de fleste sovesofaer er designet, så de fungerer som sofa i hverdagen, så indbyder en daybed til anderledes brug. Møblet passer derfor også til andre rum, hvor det ikke er oplagt med en klassisk sovesofa.
Sigmund er en ganske særlig daybed, der ligger i feltet mellem daybed og soveplads. Den kan nemlig slås ud til en dobbeltseng, hvilket giver ekstra god plads til dine overnattende gæster. Sengen kan også deles, så du kan have 2 gæster, der ikke vil sove sammen, til at overnatte. Du får derfor ekstra mange funktioner ud af din Sigmund, hvis du vælger den fremfor en almindelig sovesofa.
Fordele
- Anderledes soveplads
- Kan slås ud til en dobbeltseng
- Med pocketfjedre for optimeret komfortfølelse
- Udstyret med ergonomiske lommefjedre
Ulemper
- Intet fast ryglæn
Specifikationer
- Størrelse: 160x200 cm
- Materiale: Polyester
- Antal farver: 3
- Garanti: 5 år
- Gratis prøveperiode: 100 dage
- Certificeringer: Oeko-tex Standard 100
Når du skal bruge ekstra sovepladser, så er sovesofaen ofte det oplagte valg. Der findes dog også andre smarte møbler, der kan sikre gæsterne en overnatning. Med Sigmund Daybed får du et elegant og moderne møbel, der nemt transformeres til en hel dobbeltseng til dine besøgende.
Anmeldelse: Produktanalyse af Sigmund Daybed
Daybed med integrerede sovepladser
Flere og flere danskere bliver interesserede i daybeds. En daybed indbyder nemlig til afslapning og ro, hvor du har brug for en behagelig sidde- og slængeplads. Sigmund er designet, så den fungerer som daybed, når den er ikke er slået ud. Peter Weiss står bag de rene linjer, der giver Sigmund et minimalistisk og skandinavisk udtryk.Med til Sigmund får du 2 skrå puder, der fungerer som behagelige armlæn eller hovedpuder, når du vil sidde eller ligge. Puderne indbyder med deres geometriske former også både store og små legebørn til kreative udfoldelser og lege, og når sengen er slået ud, kan puderne bruges som hovedpuder.
Komfort i høj kvalitet
Sigmund består af 2 separate madrasser, der hver især måler 80 x 200 cm. Der er derfor 2 sovepladser i den fikse daybed, når den er slået ud. Lægger du madrasserne ved siden af hinanden, bliver det til en hel dobbeltseng på 160 x 200 cm.Du kan samle sengen med en topmadras, der både øger komfortfølelsen, eliminerer overgangen mellem madrasserne og beskytter selve møbelstoffet, som Sigmund er betrukket med. Madrasserne er springmadrasser med pocketfjedre indvendigt. De giver derfor god komfort, der svarer til en helt almindelig gæsteseng.
Læs mere om Sigmund Daybed -
Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.Forbrugsguidens vurdering
Dublexo Splitback Frej er en relativt stor sovesofa, der fylder mere slået sammen, end andre modeller i oversigten. Du skal derfor være sikker på, at du har plads til de 232 cm, som modellen netop måler i bredden.
Har du pladsen, så er Frej et godt valg blandt oversigtens modeller. Med en rigtig springmadras med pocketfjedre er komforten i top sammenlignet med mange andre sovesofaer på markedet. De fleste sovesofaer produceres med en skummadras, der ikke giver samme gode komfort og åndbarhed, som springmadrassen i sovesofaen her giver.
Fordele
- Flot og tidsløst design
- Med splitback-funktion og justerbart ryglæn
- Indbygget springmadras med pocketfjedre
- 210 cm i længden
Ulemper
- Kan være klodset hvis du har begrænset plads
Specifikationer
- Størrelse: 115x210 cm
- Materiale: Polyester
- Antal farver: 3
- Garanti: 5 år
- Inkl. topmadras
- justerbare muligheder
- Gratis prøveperiode: 100 dage
- Certificeringer: Oeko-tex Standard 100
Dublexo Splitback Frej er et multifunktionelt møbel, der både kan bruges som sofa i hverdagen og ekstra soveplads til dine gæster. Modellen er designet af Peter Weiss, og den har et strømlinet og enkelt udtryk. Indvendigt gemmer Frej også på god komfort med en ægte springmadras med pocketfjedre.
Anmeldelse: Produktanalyse af Dublexo Splitback Frej
Halvandenmandsseng med ekstra længde
Har du høje venner og familiemedlemmer, kan Dublexo Splitback Frej være det rigtige valg. Modellen måler nemlig 115 x 210 cm udslået. Der er derfor ekstra 10 cm i længden, hvis du sammenligner med en helt almindelig standardseng.Bredden på Frej er dog kun 115 cm, hvilket svarer til en lille halvandenmandsseng. Du har derfor plads til 1 til 2 overnattende gæster, hvis du investerer i modellen her. Ønsker du ekstra plads, kan du dog tilkøbe loungestolen fra samme serie. Den kan sættes i forlængelse af sofaen, så du får en chaiselong.
Splitback-funktion og justerbare ryglæn
Når du skal slå Frej ud, så er det nemt og enkelt. Ryglænet splittes i 2 og kan indstilles i flere forskellige niveauer, og når du skal bruge sovesofaen til søvn, ligger du bare begge ryglæn ned.Skal du sidde og slappe af i din sovesofa, kan du justere ryglænene individuelt, så du kan sidde mere ret op og ned, eller slænge dig. Komfortfølelsen af sove sofaens madras er rigtig god, fordi den indeholder pocketfjedre. Pocketfjedre giver en behagelig støtte, så kroppen hviler optimalt under søvnen. Oveni sikrer springmadrassen med pocketfjedre, at madrassen ventileres ordentligt, så du kan slappe bedre af.
Læs mere om Dublexo Splitback Frej -
Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
Forbrugsguidens vurdering
Mimer er et elegant og tidsløst møbel, som Peter Weiss har designet. Modellen tager sig flot ud, er multifunktionelt og komfortabelt. Madrassen er med soft springfjedre og er derfor lige så behagelig som en almindelig seng. Derfor er det vores vurdering, at du blandt sovesofaer med fordel kan vælge Mimer, hvis du ønsker god kvalitet og komfort.
Fordele
- Skandinavisk look designet af Peter Weiss
- Komfortabel soft spring madras
- Smart opbevaringsmagasin i bunden
- Kan justeres på flere måder
Ulemper
- Mellemhøj prisklasse
Specifikationer
- Størrelse: 140x200 cm
- Materiale: Genanvendt polyester
- Opbevaring
- Antal farver: 3
- Garanti: 5 år
- justerbare muligheder
- Gratis prøveperiode: 100 dage
- Certificeringer: Oeko-tex Standard 100
Vil du gerne byde dine gæster på en god soveplads, så er Mimer et smart valg. Sovesofaen er multifunktionel og kan justeres på flere måder — du kan både justere ryglæn og hovedende, så du og dine gæster ligger behageligt uanset behov.
Læs mere om MimerAnmeldelse: Produktanalyse af Mimer
Blød og komfortabel med soft spring fjedre
Mimer er bygget op omkring en madras med soft spring fjedre, hvor mange sovesofaer er designet med en skummadras. Springfjedrene giver god komfort, der føles som om, du og dine gæster ligger i en helt almindelig seng. Mimer er altså et godt valg, hvis du ønsker de bedste forudsætninger for en god søvn.Sovesofaen er også justerbar på flere måder – ryglænet har 2 forskellige indstillinger, så du enten kan sidde ret op, slænge dig eller ligge helt ned. Når ryglænet er lagt ned, og sengen slået ud, kan du desuden hæve hovedenden i 4 forskellige niveauer alt efter, om du eller dine overnattende gæster skal ligge plant eller læse en god bog.
Ekstra opbevaringsplads
Sovesofaens dimensioner er 92 x 237 x 100 cm. Siddehøjden er 48 cm, hvilket er behageligt, både når du sætter dig og skal rejse dig fra sofaen igen. Ryglænet kan også slås ned, så sædet og ryglænet i forlængelse bliver en plan madras på 140 x 200 cm. Der er derfor fin plads til, at du kan have 1 til 2 overnattende gæster på besøg. Du kan dertil bruge det smarte opbevaringsmagasin i bunden af sovesofaen til at gemme dyner, puder og sengetøj væk. Alt er derfor lige ved hånden. -
Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
Forbrugsguidens vurdering
Trym har et praktisk design, der er ideelt til overnattende gæster, men også til hverdagsbrug. Den måler H80 x B200 x D93, når den er foldet ud, og er en god størrelse sofa, der komfortabelt kan rumme 3 til 4 personer. Det, der adskiller Trym fra mængden, er dens alsidighed. Ud over at være praktisk har den nemlig også et indbygget opbevaringsrum i bunden, som gør det nemt at organisere ekstra sengetøj og puder. Det gør den praktisk og effektiv, når man skal have overnattende gæster.
Trym udmærker sig ved at være praktisk, er det værd at bemærke, at den ligger i en højere prisklasse. Men investeringen retfærdiggøres af dens alsidige design og kvalitetskonstruktion, der sikrer langvarig brug. Vi mener, at dens praktiske egenskaber og funktionalitet gør den til et fremragende valg til hverdagsbrug, da den sikrer komfort og alsidighed til både sidde- og soveformål.
Fordele
- Nem forvandling fra en enkeltseng til en soveplads
- Nem at slå ud til 140 x 200 cm
- Springmadras med indbyggede pocketfjedre
- Opbevaringsrum
- Valgfri topmadras
Ulemper
- Høj prisklasse
Specifikationer
- Størrelse: 140x200 cm
- Materiale: Polyester
- Opbevaring
- Antal farver: 2
- Garanti: 5 år
- Gratis prøveperiode: 100 dage
- Certificeringer: Oeko-tex Standard 100
Minimalistisk og let er kendetegnende for Trym, som er designet af Peter Weiss, der er kendt for multifunktionelt, tidsløst og moderne design.
Anmeldelse: Produktanalyse af Trym
God størrelse til hverdagen
Som almindelig sofa er Trym god til den lidt større husholdning. Den praktiske sovesofa måler H80 x B200 x D93, når den ikke er foldet ud. Det giver plads til, at der kan sidde 3 til 4 personer i sofaen til hverdag. Trym kan let blive det natulige samlingspunkt for hele husstanden, hvis den står i opholdsrum.Hvis du skal bruge ekstra sovepladser, kan sovesofaen nemt forvandles til en plan seng på 140 x 200 cm. Du løfter selve sædet på sofaen op og slår 2 ekstra støtteben ud. Herefter kan selve sengen trækkes ud, så sædet og ryglæn bliver en plan liggeflade.
Vil du gøre det ekstra behageligt for dig selv og gæster at sove på Trym, kan du med fordel tilkøbe en topmadras. Topmadrassen giver en mere plan flade, så overnattende gæster ikke kan mærke overgangen fra sæde til ryglæn, når sengen er slået ud.
Pocketfjedre i madrassen sikrer komfort
Når du selv eller dine gæster sover på Trym Sovesofa, så er der god komfortfølelse. Madrasserne er helt almindelige springmadrasser, som du også finder i de fleste senge. Trym føles derfor som en seng. Springmadrassen er fyldt med pocketfjedre, der giver den rigtige støtte.Fjedrene tilpasser sig kroppens vægt og konturer, så kroppen kan ligge afslappet og behageligt med den rette ergonomiske trykaflastning. Når du skal bruge ekstra dyner og puder til gæster, så er det nemt med Trym. Der er nemlig et indbygget opbevaringsrum i bunden af sovesofaen, hvor du kan gemme sengetøjet væk.
Læs mere om Trym Sovesofa -
Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
Forbrugsguidens vurdering
Eik er for dig, der ønsker et multifunktionelt møbel med integreret soveplads. Modellen er uden armlæn, hvilket gør den let at indrette med, fordi den fylder mindre end søsteren Frej. Faktisk får du hele 22 cm foræret, hvis du vælger modellen uden armlæn.
Komfort er afgørende, hvis dine gæster skal sove behageligt. Derfor er modellen udviklet med pocketfjedre, hvilket er særligt godt, når det kommer til sovesofaer. De fleste sovesofaer er nemlig fremstillet med en skummadras, hvorfor komforten ikke er så god som med en springmadras. Dine overnattende gæster forkæles altså med Eik, hvilket gør det til et god luksus valg.
Fordele
- Multifunktionelt og elegant møbel
- Justerbare ryglæn og hovedende
- God springmadras med pocketfjedre
- Siddepositioner, der kan tilpasses
Ulemper
- Topmadras skal tilkøbes
Specifikationer
- Størrelse: 115x210 cm
- Materiale: Polyester
- Antal farver: 3
- Garanti: 5 år
- Inkl. topmadras
- justerbare muligheder
- Gratis prøveperiode: 100 dage
- Certificeringer: Oeko-tex Standard 100
Har du allerede fået øjnene op for Dublexo Splitback Frej Sovesofa? Så kan du også få samme strømlinede design uden armlæn, hvis du vælger Dublexo Splitback Eik. Designmæssigt er Frej og Eik lig hinanden, men armlænet gør en forskel for både udtryk, komfort og ikke mindst den plads, som modellen kræver i hjemmet.
Anmeldelse: Produktanalyse af Dublexo Splitback Eik
Justerbare ryglæn for funktionalitet
Dublexo Splitback Eik kan bruges på flere forskellige måder, hvilket gør møblet er multifunktionelt. I hverdagen kan du bruge den som almindelig sofa. Siddekomforten er høj, og det behagelige ryglæn yder en god støtte.Hvis du vil sidde ekstra behageligt, kan de 2 ryglæn separat indstilles til 3 forskellige positioner: ret op og ned, lænet let tilbage og helt plan. Du får derfor mulighed for både at bruge sovesofaen som samtalesofa, til at slænge dig afslappet i og ligge ned. Når sovesofaen skal bruges som seng, slår du blot begge ryglæn ned, så liggefladen er plan.
Behagelig komfortfølelse med pocketfjedre
Inviterer du gæster til at overnatte, så er det en fornøjelse af kunne tilbyde dem komfortfølelsen i Dublexo Splitback Eik. Sovesofaen er nemlig fremstillet med en ægte springmadras med pocketfjedre.Pocketfjedre er gode, fordi de giver en ergonomisk støtte tilpasset kroppens konturer og vægt. Komforten er derfor tilsvarende en helt almindelig seng.
Vil dine gæster gerne kunne ligge ekstra behageligt, så har de mulighed for at indstille hovedenden, når liggefladen er plan. Der er i alt 4 forskellige niveauer, som hovedenden kan indstilles til. Vil du højne komfortfølelsen yderligere og sikre længere holdbarhed, kan du tilkøbe en topmadras.
Læs mere om Dublexo Splitback Eik -
Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
Forbrugsguidens vurdering
En af de mest fremtrædende egenskaber ved Osvald er dens pladsoptimerende design. Den udnytter pladsen effektivt, hvilket gør den til et fremragende valg til mindre opholdsrum. Fraværet af armlæn bidrager ikke kun til det slanke look, men gør det også nemt at forvandle den fra en sofa til en bred dobbeltseng, hvilket gør den ideel til gæsteværelser. Ud fra vores analyse vurderer vi, at Osvald tilbyder et klassisk, men alligevel opgraderet design, der kombinerer høj kvalitet med funktionalitet. Mens nogle sovesofaer har bevæget sig væk fra det traditionelle look, omfavner Osvald-sovesofaen sin klassiske appel, samtidig med at den giver et moderne touch.
Opbevaringsrummet kan måske ikke rumme stort sengetøj, men det kan løses ved at bruge alternative opbevaringsløsninger i rummet. Alt i alt mener vi, at Osvald-sovesofaen tilbyder et tidløst design, pladsoptimering og fremragende komfort, hvilket gør den til et godt valg for dem, der søger både stil og funktionalitet.
Fordele
- Danskproduceret sovesofa
- Klassisk sovesofa med opgradering
- Flot og enkelt design
- Let at slå ud til dobbeltseng
- Pocketfjedre i madras for bedre liggekomfort
Ulemper
- Opbevaringsrummet kan muligvis ikke rumme stort sengetøj
Specifikationer
- Størrelse: 105x200 cm
- Materiale: Polyester
- Opbevaring
- Antal farver: 2
- Garanti: 5 år
- Gratis prøveperiode: 100 dage
- Certificeringer: ?
Hvor flere sovesofaer i dag er ved at gå væk fra det traditionelle sovesofa-udseende, så minder Osvald faktisk stadig en del om den klassiske sovesofa. Her er dog tale om en kraftig opgradering, således at den tilbyder en høj kvalitet og flot design. Her er tale om en tidløs sovesofa, som med sit meget enkle udseende kan passe ind i ethvert rum, hvad enten man ønsker at placere modellen i stuen eller ungdomsværelset.
Læs mere om OsvaldAnmeldelse: Produktanalyse af Osvald
Kan anvendes som dobbeltseng
Osvald er designet uden armlæn, hvilket yderligere bidrager til et enkelt udseende. Det gør også, at denne model er let at designe om fra at være en sofa til en seng. Som seng er her tale om en bred model, som sagtens kan bruges som en dobbeltseng.Dette gør også modellen ideel til gæsteværelset. Osvald sovesofa er fremstillet med omhu af de danske sengeeksperter, og det inkluderer også en håndsyet madras.
Madras med pocketfjedre
Kvalitet er nøgleordet for Osvald, og madrassen er fremstillet for at kunne give en god støtte – både når modellen anvendes som sofa og seng. Hvis man ønsker at benytte modellen som seng, så vil man opleve en god støtte til ryggen, idet Osvalds madras er udstyret med en masse små pocketfjedre.Pocketfjedre er meget små fjedre, som hver især går ind og støtter kroppen individuelt, hvilket giver en mere komfortabel søvn. Der er mulighed for valg mellem flere special-materialer på Osvald, således at du kan få netop den tekstur eller den farve, du ønsker.
-
Innovation Living Sly
stilren sovesofa med opbevaringsmagasin
Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.Forbrugsguidens vurdering
Vi anbefaler Innovation Living Sly sovesofa til dig, der vil have et multifunktionelt møbel, som dine gæster kan overnatte på. Fordi det både kan bruges som daybed, enkeltmandsseng og halvandenmandsseng, er det et alsidig møbel til gæsteværelset eller stuen.
Forhandleren giver dig fri kantstenslevering, rentefri finansiering og prismatch, hvilket vi mener er god service. På Trustpilot får forhandleren 3,6 stjerner og her fremhæver forbrugerne også den gode service.
Fordele
- Har praktisk opbevaringsmagasin
- Pocketfjedre i sæde og ryglæn
- Nem at skifte fra sofa til dobbeltseng
Ulemper
- Den ene side af den udslåede seng er lidt mindre end den ande
Specifikationer
- Størrelse: 80x200 cm
- Materiale: Fabric
- Antal farver: 3
- Garanti: ?
- Gratis prøveperiode: 14 dage
Innovation Living Sly sovesofa er et alsidigt møbel, der kan bruges daybed, enkeltmandsseng og halvandenmandsseng. Den har et rent, minimalistisk udtryk, der passer godt ind i de fleste hjem. Derudover er der fokus på komforten, så dine gæster får en god nats søvn.
Læs mere om Innovation Living SlyMere om Innovation Living Sly
Sovesofaen fra Innovation Living er en behagelig udgave af en klassisk sovesofa. Den har øget komfort, fordi den har pocketfjedre i både sæde og ryglæn, så der ikke er en side, der er dårligere at ligge i end den anden.
I udslået tilstand måler sovesofaen 140 x 200 cm, men hvis der kun er én person, der skal sove på den, kan du nøjes med at fjerne puderne. Så er den 80 x 200 cm bred. Når du skal slå sengen uden, er det nemt at trække sædet ud og vippe ryglænet ned. Sovesofaen har ingen armlæn, så den kan også bruges som daybed. Det betyder også, at der ikke er nogle ubehagelige kanter at ligge på.
Madrassen er polstret og har en kerne af posefjedre og koldskum. Betrækket og udseendet på sovesofaen bidrager til en stilrent, minimalistisk look, som passer ind i de fleste hjem. Du kan vælge mellem fire farver på betrækket, mens sengen står solidt på en sort stålramme.
-
Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
Forbrugsguidens vurdering
Den bedste test af et produkt er kundens egen tests af produktet i den virkelige verden, som netop afspejles bedst i Trustpilot.
Nordic Dream modtager her 4,9/5 stjerner (højst af alle i sengebranchen), og det fremgår tydeligt, at kunderne er tilfredse med alt fra kundeservice til den overordnede kvalitet på produkterne.
Fordele
- Halvandenmandsseng på 140 cm i bredden
- Plads til 2 personer
- Pocketfjedre
- Fås i flere farve- og stofkombinationer
- 30 dages fuld returret
Ulemper
- Høj prisklasse
Specifikationer
- Størrelse: 140x200 cm
- Materiale: Polyester
- Opbevaring
- Antal farver: 2
- Garanti: 5 år
- Gratis prøveperiode: 100 dage
- Certificeringer: Oeko-tex Standard 100
Med Idun får du en flot sovesofa i et stilrent og æstetisk design, der ikke lige umiddelbart afslører, at her faktisk er tale om en sovesofa i luksusklassen. Madrassen er nemlig udstyret med pocket-fjedre af samme type, som du finder i de fleste moderne senge.
Mere om Idun
Slået ud er sengen 140 cm bred, hvilket er rigelig plads til, at der kan overnatte to personer på sofaen, eller at én enkelt kan ligge og flyde. Det gør den ideel til den lille lejlighed, til stuen eller til brug i gæsteværelset.
Sofaen fås i to forskellige materialer og farver, samt i 28 forskellige kombinationer af specialstoffer og farver. Sidstnævnte koster dog ekstra og forlænger leveringstiden med op til 14 uger.
Læs mere om Idun
Pris-nomineret design
Topmadras skal tilkøbes
Overblik: Stor sammenligning af de udvalgte 12 bedste sovesofaer
Gode råd når du skal købe ny sovesofa
Først og fremmest er det vigtigt at du gør op med dig selv, hvad du er ude efter – vil du købe en så billig sovesofa som muligt, eller er du på udkig efter en i højere kvalitet?
Hos Biva, Jysk eller Ikea kan du få sovesofaer til billige priser – samtidig skal du dog også være klar over, at kvaliteten er derefter.
De sovesofaer, vi har fundet frem til i vores artikel, er alle dansk produceret, og lever op til den bedst mulige kvalitet. I stedet for at sovesofaerne indeholder skum, så indeholder de nemlig i stedet pocket-fjedre, hvilket gør en verden til forskel, når det gælder god søvn.
Fjedre er vigtige for søvnen
En sovesofa med pocketfjedre har den samme følelse som en seng med samme typer fjedre. Fjedrene gør, at komforten øges markant, og at du trykaflastes optimalt, hvorfor det er vores klare anbefaling, at du investerer en smule mere i din nye sovesofa.
Pocket-fjerdrene former sig altså efter din krop, og aflaster dine trykpunkter, så du får en mere afslappet søvn og føler dig mere udhvilet.
Hvor er den produceret
Du får hvad du betaler for – den sætning har man ofte hørt, og det er bestemt også relevant når det handler om køb af sovesofaer. Mange møbler og sovesofaer er masseproduceret i Østeuropa eller Asien, og det afspejler sig i kvaliteten.
En af de store fordele ved de ovennævnte sovesofaer er, at de er produceret i Danmark, hvilket tydeligt kan mærkes.
Så selvom du måske betaler 20 – 30 % mere, så får du altså også en sovesofa i langt bedre kvalitet, der holder i længere tid og som øger din egen komfort og søvn.
Indretning med en sovesofa
Der findes mange måder, du kan bruge en sovesofa på. Den kan både passe ind som almindeligt møbel i stuen, eller på gæsteværelset. Politiken har blandt skrevet en lille artikel omkring, hvordan du kan indrette dig, hvis pladsen er trang. Du kan læse artiklen her.
Der er kæmpe forskel på kvaliteten af sovesofaer, og med en sovesofa i den rigtige kvalitet er det bestemt muligt at finde en, som både kan bruges som almindelig sofa og som en god seng.
Eksperten fortæller: Så vigtig er god søvn
Alle har prøvet en nat eller to med dårlig søvn, og alle kan nikke genkendende til, at man dagen efter føler sig træt, uoplagt og irritabel. Søvnen er faktisk meget vigtigt for kroppen, og i dette afsnit vil vi gennemgå, hvorfor søvn er så vigtigt, og hvordan du får den mest optimale søvn.
Derfor er søvn vigtigt for krop og hjerne
Når man sover, så restituerer kroppen og hjernen, og disse processer er vigtige for, om man kan blive ved med at fungere ordentligt. Illustreret Videnskab skriver, at dårlig nattesøvn påvirker krop og hjerne meget hurtigt, og at dårlig søvn på længere sigt kan blive et decideret problem, som kan udgøre sundhedsrisici. Søvnen spiller nemlig en hovedrolle, når det kommer til immunforsvarets styrke i kroppen, som hjælper os med at beskytte mod sygdomme.
Søvnen er en meget kompleks proces, og når man falder i søvn, så starter hjernen med at bearbejde dagens indtryk og lagrer dem – det gør også, at de irrelevante informationer sorteres fra, og de vigtige (for eksempel ny læring) opbevares til fremtidig brug.
Hjernen skylles igennem af salte
Der foregår også en meget vigtig renselsesproces i hjernen under søvnen. Det foregår ved, at forskellige salte skyller hjernen igennem for at genoplade den. Her bliver alle kemiske og hormonelle affaldsstoffer samt ophobninger renset ud, og derefter er man klar til en ny dag med nye indtryk og aktiviteter, som hjernen så næste nat igen renser systemet for.
Hjerneforskere har fundet ud af, at denne proces er meget vigtig for helbredet, for hvis hjernen ikke bliver ordentligt renset, så kan ophobningen af affaldsstoffer være med til at forøge risikoen for at udvikle Alzheimers. Og dette kan ske, hvis man ikke får tilstrækkelig med sammenhængende søvn. I andre forsøg omkring søvn og depression har forskere fundet ud af, at der er en sammenhæng mellem de to, for hvis saltene i hjernen ikke får tid til at rense ordenligt ud i depressionsfremmende stoffer, så lagres de også og kan føre til depression.
Hjernens arbejde under søvnen omfatter også reparationer af småskader og fornyelse af celler samt udjævning af eventuelle ubalancer, som er vigtigt for at opretholde en velfungerende krop.
Dårlig søvn kan udgøre en sundhedsrisiko
Ud over risikoen for at udvikle Alzheimers, så kædes dårlig søvn sammen med flere andre forskellige alvorlige og mindre alvorlige sygdomme og tilstande. Både Illustreret Videnskab og Vidensråd for Forebyggelse har skrevet om dette, og forskning viser, at dårlig søvnkvalitet over længere tid kan føre til alvorlige og potentielt livstruende problemer, såsom en øget risiko for at udvikle hjertesygdomme, fedme, diabetes og depression samt forhøjet blodtryk og stressniveau.
På kortere sig kan søvnmangel også skabe gener og problemer i dagligdagen. Det er ikke decideret farligt på kort sigt, men Illustreret Videnskab skriver, at allerede efter et par dage med dårlig søvn sløves kroppen så meget ned, at man får en dårligere indlæringsevne og bliver mindre effektiv.
Forskere har i denne forbindelse lavet et forsøg med mus, som også kan overføres til mennesker angående søvn og hukommelse: Forsøget viste, at de områder i hjernen, som bliver aktiveret, når man lærer noget nyt, bliver genaktiveret under den dybe søvn. Forskerne vækkede musene, inden de nåede ned til den dybe søvn, og dermed blev disse hjerneområder ikke aktiveret igen – dette førte til, at musene havde sværere ved at huske, hvad de havde lært forrige dag.
Sådan får du det mest optimale soveklima
Vidensråd og National Geographic har fundet frem til, at der er forskellige faktorer, som påvirker søvnen. Her er der blandt andet tale om tre fremtrædende faktorer: Lys, lyd og temperatur.
Hold soveværelset mørkt
Lys har gennemgående altid været en vigtig faktor i menneskets døgnrytme, for som tommelfingerregel skal man sove, når det er mørkt og vågne op, når det bliver lyst. Lyset har nemlig en stor påvirkning på kroppen og er med til at fortælle kroppen, om det er sengetid eller tid til at være vågen. Kroppen associerer dermed mørke med søvn og lys med at være vågen.
Derfor bør man være opmærksom på at holde sit soveværelse mørkt – det kan især være en udfordring om sommeren, når det bliver tidligt lyst – her kan et mørklægningsgardin eller en sovemaske være en god ide. Vær især også opmærksom på, at kunstigt lys fra computeren, telefon og fjernsyn påvirker kroppen, og lyset manipulerer kroppen til at tro, at det er dag.
Det kunstige lys sætter nemlig nogle processer i gang i kroppen, hvor det får mængden af stoffet melatonin i kroppen til at falde. Melatonin er kroppens naturlige søvn-stof, og hvis det falder, så øges vågenheden, og hjerterytmen stiger. Derfor bør man droppe skærmene et par timer inden sengetid.
Undgå støj
Støj er en anden faktor, som påvirker søvnen. Nogle mennesker kan sove fra alt, hvor andre vågner ved den mindste lyd. Det anbefales, at man ikke sover et sted, hvor lydniveauet overstiger 30 dB. Hvis man bor inde i større byer eller ved trafikerede veje, så kan støj udefra være en svær gene, og derfor bør man kigge nærmere på isoleringen af ens hjem. Man kan blandt andet få specialisolerende vinduer, som kan afhjælpe problemet. Som en lettere løsning kan man også sove med ørepropper.
18-21 grader i soveværelset
Den tredje faktor er temperatur. Temperaturen har en stor påvirkning på kroppen, og derfor bør man som tommelfingerregel sove i et soveværelse med en temperatur mellem 18 og 21 grader. Sover man i et for koldt klima, kan kroppen blive nedkølet, hvilket kan svække immunforsvaret, og hvis man sover i et for varmt rum, så kan man opleve store problemer med at sove. Det er fordi, den ydre temperatur har en stor påvirkning på kroppen, og hvis det er varmt, så tror kroppen, at det stadig er dag og ikke sengetid, fortæller Rasmussen.
Med årstidernes skift kan det være svært at opretholde den rigtige temperatur. Derfor kan man regulere varmen og kulden med tøj og dyner – om sommeren kan man sove med et lagen og tyndere nattøj og eventuelt holde et vindue åbent, hvor man om vinteren kan iføre sig tykkere nattøj og sove med en tykkere dyne.
Man bør også være opmærksom på selve klimaet i luften i soveværelset – derfor bør man gerne lufte ud et par gange om dagen, hvilket også er fordelagtigt, hvis man ønsker at forebygge husstøvmideallergi.
Din hvileposition påvirker dit helbred
Der findes mange faktorer, som påvirker nattesøvnen, og det tæller også, hvordan man hviler i sengen. Når det kommer til hvilepositioner i sengen, så findes der grundlæggende fire: ryggen, maven, højre side og venstre side.
En forkert hvileposition kan føre til både dagligdagsgener som hovedpine, ondt i nakken og ondt i ryggen, men på længere sigt kan en forkert hvileposition også føre til alvorligere problemer. I det følgende gennemgår vi hver af de mulige hvilepositioner og ser på fordele og ulemper.
Den sunde hvileposition på siden
Forskerne er mere eller mindre enige om, at hvilepositionen på en af siderne er den sundeste – den er ligefrem sundhedsfremmende på flere måder. På det mest lavpraktiske område giver hvilepositionen på siden en god støtte til både nakke og hoved, og derfor kan man opleve færre spændinger, hvis man sover på siden. Denne position sikrer også, at rygsøjlen og nakken holdes udstrakte. Vær opmærksom på, at man har brug for en lidt højere hovedpude for den bedst mulige støtte, når man sover på siden.
Man bør også sove på siden af mere sundhedsfremmende grunde, for når man sover på siden, så får hjernen de mest optimale muligheder for at rense ud. Today.com skriver blandt andet, at eksperter og forskere har fundet frem til, at når man sover på siden, så får hjernen de bedste vilkår for at kunne eliminere specifikke peptider, som på længere sigt kan være med til at nedbryde hjernen og eventuelt resultere i Alzheimers.
Bt.dk skriver i en lignende artikel, at ifølge en amerikansk undersøgelse fra University of New York viser scanninger, at når man sover på siden, så udskiller hjernen flest affaldsstoffer.
At sove på ryggen har både fordele og ulemper
Der er både argumenter for og imod at sove på ryggen. Den store fordel er, at kroppen får en rigtig god støtte – der gives både god støtte til rygsølje og nakke, men man bør dog huske at vælge en lavere pude, som sikrer, at nakken ikke kommer til at ligge i en unaturlig position, som kan give spændinger og hovedpiner. Også led, skuldre og hofter skånes, når man sover på ryggen.
Desværre findes der nogle lidt alvorlige ulemper ved at sove på ryggen, idet chancen for at begynde at snorke og udvikle søvnapnø forøges. Søvnapnø giver lukning af luftveje via slappe muskler i svælget eller en forstørret drøbel, og lider man i forvejen af søvnapnø, bør man især undgå at sove på ryggen.
Søvnapnøen kan nemlig blive et problem, når man ligger på ryggen, idet vejrtrækningen kan blive uregelmæssig og uhensigtsmæssig, og den manglende lufttilførsel er usund for både hjerne og krop – man kan faktisk risikere, at man helt holder op med at trække vejret et stykke tid. Dette kan ifølge National Geographic føre til en forhøjet risiko for at udvikle både Alzheimers og Parkinsons.
Hvilepositionen på maven giver problemer med nakken
Den sidste hvileposition er maven. Dette er den mindst hensigtsmæssige hvileposition, selv om denne position er god for fordøjelsen. At sove på maven kan dog give en del gener, for især nakken belastes meget, da man er tvunget til at dreje hovedet til den ene eller anden side for at kunne trække vejret og få luft. Dette udgør en unaturlig position for nakken, som kan skabe mange smerter og spændinger. Ryggen får heller ingen støtte, hvis man sover på maven, og det kan også give rygsmerter.
Du kan her se en video fra Ted.com, der dybdegående fortæller om vigtigheden af din søvn:
Ekspertens gode råd til en bedre søvn
Her har vi samlet nogle gode råd, som kan give en bedre søvn.
- Otte timer hver nat: Det er individuelt, hvor meget man bør sove, men det anbefales at få omkring de 7,5-8 timer hver nat som voksen.
- Faste sengetider: Kroppen har bedst af en fast rytme. Gå derfor i seng og stå op på samme tid hver dag – også i weekenden.
- Sov i mørke: Kroppen sover bedst, når det er mørkt. Hold derfor soveværelset så mørkt som muligt og behold den naturlige døgnrytme.
- Pas på computerskærmens kunstige lys: Kunstigt lys fra for eksempel computerskærme manipulerer med hjernen og får den til at tro, at den skal være vågen. Det kunstige lys får også mængden af stoffet melatonin (kroppens naturlige søvnstof) i kroppen til at falde.
- Sov hverken for koldt eller varmt – gerne omkring 18-21 grader.
- Luft ud: Et godt indeklima i soveværelset er vigtigt og forebygger allergi – luft derfor ud morgen og aften.
- Sov på siden: Hvilepositionen på siden er både bedst for helbredet og kroppen.
- Sengen: Madras og sengetype er også vigtige. Man bør have en madras, som hverken er for blød eller for hård, og som passer til ens vægt. Man bør også overveje, hvilken type seng, man ønsker. Læs med fordel også vores artikler om elevationssenge og kontinentalsenge, som er nogle af de mest populære valg, hvis man ønsker et alternativ til sovesofaen.
- Dyne og pude: Der findes mange forskellige dyner af forskellige materialer. De isolerer alle forskelligt. Puder kommer også i forskellige fastheder og tykkelser.
- Dyrk motion: Man bliver naturligt træt af motion, men dyrk ikke motion umiddelbart inden sengetid, idet kroppen vågner op lige efter motion.
- Undgå fed mad og kaffe inden sengetid: Mad og kaffe giver også kroppen ny energi, som kan holde kroppen vågen. Det gælder også alkohol. Der findes desuden meget koffein i kaffe, som virker opkvikkende.
- Glem sovepillerne: Sovepiller ødelægger den naturlige rytme og kan have uheldige bivirkninger – snak altid med en læge.
- Få ro i sindet: Hvis man er stresset, så kan man ikke sove. Har man problemer med stress og øget vågenhed, så kan man dyrke yoga, mindfulness eller lignende inden sengetid.
- Gør kroppen klar til søvn: En vågen krop kan ikke falde i søvn. Foretag noget roligt inden sengetid: Læs avisen eller en bog eller tag et varmt bad, som også har en beroligende effekt.
Her kan du se en TED Talk med Jeff Iliff, hvor han fortæller om hvad en god søvn betyder for din krop:
7 hurtige om sovesofaer
Hvad er en god sovesofa?
En god sovesofa er først og fremmest behagelig at sidde i til hverdag, men også komfortabel nok til at sove på for natten. Det kan godt betale sig at vælge en sovesofa med fjedre i madrassen, hvis du selv eller dine besøgende ofte skal overnatte på sovesofaen. En sovesofa med skummadras vil nemlig ikke yde samme gode støtte, som en rigtig madras med fjedre vil.
Sovesofaer med opbevaring – Er de lige så gode som dem uden?
Om en sovesofa med opbevaring er bedre end sovesofaer uden, er helt op til dig og dine behov. Har du i forvejen begrænset med plads i hjemmet og skal bruge en sovesofa for at spare plads, kan det være rigtig fint med indbygget opbevaring i sovesofaen. Her kan du gemme de ekstra dyner, kugledyner, puder og sengetøj, som dine gæster skal bruge for natten, når de er på besøg.
Fordele ved en sovesofa med chaiselong
Mange danskere vælger en sofa med chaiselong, og flere modeller med chaiselong fungerer også som ekstra soveplads. Fordelen ved en sovesofa med chaiselong er, at du har ekstra plads at brede dig på i sofaen til hverdag, hvor du kan få benene op. Når gæster skal overnatte, er sovesofaer med chaiselong ofte større i liggefladen, og de fylder også mere slået sammen, fordi chaiselongen kræver ekstra plads.
Sovesofa 140×200
I Danmark bliver der solgt flest sovesofaer med målene 140×200 cm. Det svarer til en halvandenmandsseng, hvor der er god plads til en enkelt person, men også snildt kan ligge et par. Sovesofaer på 140×200 cm er populære, fordi de er en god mellemløsning, men du kan selvfølgelig både få dem større og mindre alt efter dine behov.
Sovesofa med springmadras
Du kan få mange forskellige sovesofaer på markedet, men en ting, du med fordel kan vælge, er en sovesofa med springmadras fremfor en model med fyld af skum. Springmadrassen vil få sovesofaen til at føles mere som en rigtig seng, hvor kroppen får støtte, men også bedre kan ånde. En sovesofa med springmadras er ofte dyrere, men det kan betale sig at investere i god sovekomfort.
Billig sovesofa – er det noget værd?
En billig sovesofa kan fint være pengene værd, men det afhænger af dine ønsker og behov. Kvalitet og pris følges ofte ad, og vil du tilbyde dine gæster en behagelig soveplads, kan det godt betale sig at give lidt ekstra for god komfort. I de billigere sovesofaer er fyldet ofte skum, mens en dyrere sovesofa ofte har en rigtig springmadras, der giver bedre støtte og åndbarhed for natten.
Sovesofa eller daybed?
I de seneste år er der kommet flere og flere daybeds på markedet. En daybed er til forskel fra en sovesofa ikke udstyret med ryglæn og armlæn, som en rigtig sofa er, men er derimod mere en ekstra plads at slænge sig på både nat og dag. Det kan være en elegant løsning, hvis du både mangler siddepladser og sovepladser, men ikke vil have en decideret sovesofa stående i hjemmet.
FAQ
Hvilken sovesofa er den bedste?
Hvad koster en god sofa?
Hvad er en god sovesofa?
Har du spørgsmål?
Står du og har spørgsmål til noget i vores artikel er du meget velkommen til at skrive til os på kontakt@obsidianmedia.dk
Overblik 
Metode 
Anmeldelser 
Sammenligning