Guide: Hvor meget søvn skal man have?
Indeholder annoncer
Indeholder annoncer
I dagens travle hverdag kan det nogle gange være en udfordring at finde ro, når dagen er ved at være omme.
Indeholder annoncer
Det er vigtigt sove, fordi det er der, vi restituerer og genopbygger kroppen, så vi kan blive klar til en ny dag. For at få optimal søvn anbefaler han, at du skal have et stimuli-frit soveværelse, hvor det er mørkt og lidt køligt.
Indeholder annoncer
Indeholder annoncer
Efter en travl dag på arbejdet eller en hård dag, vil du så gerne hygge dig og falde i søvn under en dejlig rar og varm dyne, der er meget mere end en almindelig traditionel dyne? Så er en kugledyne noget for dig – det er en helt naturlig løsning, som kan hjælpe dig med at falde i søvn.
Indeholder annoncer
Vi skal gerne sove omkring 7,5 time hver nat for at få den nødvendige, vigtige søvn. Han har fortalt os lidt om, hvordan man får det bedste ud af timerne på langs, men udover forskellige indretningstips, så spiller sengen en stor rolle for søvnkvaliteten.
Indeholder annoncer
I denne guide kigger Forbrugsguiden.dk nærmere på markedets elevationssenge. En sengetype, som rigtig mange vælger, fordi den rummer mange smarte funktioner og kan hjælpe kroppen, hvis den har ondt eller er øm. De fleste oplever, at de får en bedre nattesøvn, når de skifter til en elevationsseng.
Indeholder annoncer
Når du er på udkig efter en seng, som skal give dig en god og stabil nattesøvn mange år ud i fremtiden, er det værd at gå efter kontinentalseng. Kontinentalsengene er blevet en populær sengetype, og det er der mange grunde til.
Indeholder annoncer
Når du skal vælge en ny seng til dit soveværelse, kan det virke uoverskueligt.
Indeholder annoncer
En seng er en betydelig investering, da du vil tilbringe omkring en tredjedel af dit liv i den! Sørg for at vælge en, der er fremstillet af gode materialer, og en du synes er pæn.
Indeholder annoncer