Ekspert : Mikael Rasmussen

 

Om

Mikael Rasmussen har specialiseret sig i stress, trivsel, psykisk arbejdsmiljø og ikke mindst søvn – med et stærkt fokus på søvnens betydning for vores generelle sundhed. Udover sin rolle som søvnekspert i medierne, er han en efterspurgt foredragsholder inden for området. Mikael Rasmussen har en helt klar mission om at få danskerne til at sove bedre. 

Det startede tilbage i 90’erne, hvor Mikael Rasmussen begyndte at være uddannelsesansvarlig for Human Factor-delen inden for luftfart, der i arbejdssammenhæng omfatter faktorer, der kan påvirke mennesker og deres adfærd på en arbejdsplads.

Det seneste, han har været en del af er et projekt på Kolding VUC og HF, hvor han har haft en vejledende og rådgivende rolle inden for søvnområdet. Projektet behandlede spørgsmålet, om man som virksomhed skal blande sig i de ansattes søvn – en debat, der fik en del omtale i medierne.

Vi har brugt Mikael Rasmussen som ekspert for at kunne skabe indhold om senge og søvn, der giver vores læsere en mere værdiskabende og informativ oplevelse, når de skal finde det helt rigtige produkt. I form af kvalitative interviews har vi indsamlet en masse viden inden for området, som er blevet integreret i vores artikler. Mikael Rasmussen sørger for, at vores indhold får en både relevant, videnskabelig og saglig vinkel.

Faglig baggrund

Mikael Rasmussen har en teoretisk-pædagogisk grunduddannelse fra Københavns Universitet og Lærer-højskolen. Derudover er Mikael Rasmussen søvnvejleder, underviser i psykisk arbejdsmiljø og har desuden: 

  • Mere end 20 års erfaring inden for søvnområdet og 25 års undervisningserfaring 
  • Er medforfatter til bogen: “Sov godt hele natten” (Gyldendal, 2010)
  • Foredrags- og kursusholder for større instanser, herunder Jyske Bank og Københavns Kommune 
  • Offentlig søvnekspert – hyppigt brugt i de danske medier 
  • Søvnkonsulent hos Sovbedre.nu

 

Søvn er ifølge Mikael Rasmussen ét af de mest basale behov, vi har som mennesker. Hans grundlæggende overbevisninger slår rødder i, hvor vigtig søvn er for vores daglige gang; uden kvalitetssøvn får vi ingen livskvalitet, og uden tilstrækkelig søvn, vil vi opleve utilstrækkelig energi og livslyst. Ifølge eksperten er det, for mange af os, svært at få den søvn, vi desperat har brug for. I sin bog “Sov godt hele natten”, og under sine mange foredrag, kommer Mikael Rasmussen med gode råd til, hvordan mennesker kan skabe de absolut bedste rammer for søvn.

Specialiserede foredrag ved Mikael Rasmussen:

  • Søvn og skifteholdsarbejde
  • Hvordan får vi friske og veludhvilede børn?
  • Foredrag søvn og stress
  • Ældre mennesker skal ikke finde sig i at sove dårligt!
  • Fra stress til trivsel

 

Specialiserede foredrag i virksomhedsregi ved Mikael Rasmussen:

  • Søvn
  • Lykke
  • Teamwork og teambuilding
  • Stress og konflikthåndtering
  • Train the trainer
  • Menneskelig ydeevne og begrænsning
  • Præsentationsteknik
  • Psykisk arbejdsmiljø
  • Belbins teampotiental (autoriseret)

 

Relevante links:

 

Artikler:

Seneste indlæg af Mikael

Elevationsseng guide: De bedste elevationssenge til dig og din krop

De 16 bedste senge i test – Stor guide til valg af ny seng

Boxmadras Guide: Find den bedste boksmadras til dine behov

Dobbeltseng Guide: De bedste dobbeltsenge til dig og din nattesøvn

Madras Guide: Find den bedste madras til dine behov